Какав је ефекат психолошке трауме на мозак?

Какав је ефекат психолошке трауме на мозак?

Најчешће питање у вези са овим је како траума утиче на мозак. Има још много тога да се научи о ефектима трауме, али знамо да постоје бројне промене које се дешавају у мозгу и телу које могу изазвати осећај умора и немогућност прилагођавања, а то може трајати неко време.Могу се појавити неки симптоми који указују на то да је мозак погођен психолошком траумом:

Постоје четири главна подручја мозга погођена психолошком траумом:

Хипокампус, амигдала, префронтални кортекс, мождано стабло.

Када се осећамо угрожено, мозак усмерава тело да ослобађа хормоне стреса укључујући кортизол и адреналин.Ефекат психолошке трауме на мозак је следећи:

кортизол

Показало се да оштећује ћелије у делу мозга који се зове хипокампус, који је одговоран за постављање и консолидацију меморије. Истраживачи су открили да људи са хроничном траумом, на пример деца која су била злостављана, заправо имају мањи хипокампус. Ово узрокује потешкоће у учењу и памћењу. Али хипокампус се касније може променити и расти.

адреналин

Као одговор мозга на трауму, други хормон стреса адреналин се ослобађа у крвоток, који утиче на амигдалу, која је одговорна за постављање емоционалне меморије. Ово објашњава зашто емоционално набијени тренутак улази у наш мозак, али детаљи око искуства могу бити нејасни. Понекад се људи осећају као да живе кроз болне тренутке и да њихова прошлост болно лебди у садашњости.

префронтални кортекс

Трећа област мозга коју треба узети у обзир при разумевању утицаја трауме је префронтални кортекс, који се налази у предњем делу мозга. Зона нам обично помаже да размишљамо, планирамо и решавамо проблеме, а много је мање активна када је изложена трауми, што отежава фокусирање, решавање проблема и осећај присутности.

можданог стабла

Током акутне трауме, мождано стабло аутоматски реагује на претњу активирањем рефлекса, као што су борба, бег и замрзавање. На пример, људи могу да пожеле да се боре да би се одбранили, или да осећају као да беже или беже. Понекад се људи осећају смрзнуто и неспособни да се крећу, али унутар мозга постоји окружење високог стреса са повишеним нивоима хормона стреса.

Симптоми посттрауматског стреса

Тело реагује након што доживи трауму. Симптоми могу бити физички или емоционални, или комбинација оба, и укључују:

Емоционални симптоми трауме: Депресија. Анксиозност и напади панике. Осећај кривице или стида. Страх. Осећај "ван контроле". љутња. Поново доживите трауму. стране мисли. Фласхбацкови или ноћне море. Смрзавање или емоционално избегавање. Социјално повлачење. Самодеструктивно понашање. Опседнутост повредом или смрћу.

Физички симптоми трауме: поремећаји у исхрани; Поремећаји спавања. сексуална дисфункција. Ниска енергија. Необјашњиви хронични бол. тешкоће у концентрацији алергија. главобоља; губитак памћења. дигестивни поремећаји; хипербудност; брз или неправилан рад срца

Шта је казнено ћутање и како се носите са овом ситуацијом?