Кућни послови развијају ум и повећавају интелигенцију

Да, прање судова, сређивање одеће и сви ови кућни послови повећавају интелигенцију.Недавна студија открила је неочекивану корист од кућних послова, чак и оних лаких, јер помажу да мозак остане млад и тако успорава старење.

„Резултати наше студије не потцењују умерену или енергичну физичку активност као важну за здраво старење, само додајемо науци да је чак и лагана активност важна, посебно за мозак“, каже главни аутор др Никол Спартарно са Универзитета у Бостону. “.

Претходне студије показују да се око 0.2% запремине мозга губи сваке године након XNUMX. године, а губитак или скупљање можданог ткива је повезано са деменцијом.

Након што је узео у обзир неколико фактора, укључујући пушење и старење, истраживачки тим је открио да је сваки додатни сат лагане физичке активности дневно повезан са повећањем запремине мозга за 0.22%, што је еквивалентно старењу мозга испод године.

Важно је да су они који су направили најмање 10 корака дневно имали 0.35% већи волумен мозга, у поређењу са онима који су у просеку направили мање од 5 корака дневно, што је једнако 1.75 година мањег старења мозга.

Ови резултати не значе нужно престанак умерених и снажних вежби, рекао је Спартарно, додајући: „Виши нивои фитнеса повезани су са дужим животом и бољим квалитетом живота код старијих особа, да не спомињемо ниже стопе деменције.