Лоше навике које радимо зими

1- Једите храну богату мастима и шећерима који слабе имуни систем и чине да се гојите.

2- Не радите никакве вежбе

3- Промена навика спавања, јер људи имају тенденцију да пуно спавају зими

4- Већину времена проводите код куће и не излажите се сунцу

5- Дуго се купање у топлој води, што доводи до суве коже, јер топлота упија влагу и уља у кожи

6- Не пијете довољно воде, што узрокује дехидрацију