Невероватне здравствене предности сока од краставца:

Сок од краставца је веома богат витамином К и такође садржи значајне нивое витамина Ц, бакра, магнезијума, калијума, витамина Б, витамина А, дијеталних влакана, електролита и других полифенолних једињења која могу утицати на организам.

Најважније здравствене предности сока од краставца:

Спречава остеопорозу:

Сок од краставца је богат минералима као што су бакар, магнезијум и калијум, одличан је за здравље костију и повећава минералну густину костију
Подржава имуни систем: Садржај витамина Ц чини га одличним избором за јачање имуног система. Може да стимулише производњу белих крвних зрнаца, која представљају прву линију одбране тела, поред тога делује и као антиоксиданс, а одлично елиминише штетне слободне радикале.

Уравнотежите ниво хормона:

Ниво калцијума у ​​крви је један од главних фактора који одређују хормонску равнотежу.Високи нивои калцијума у ​​овом соку могу помоћи да ниво хормона буде нормалан ако тироидна или хипофиза почну да кваре.

Превенција рака:

Биоактивна једињења присутна у краставцу имају потенцијал за лечење рака. Неки од активних састојака и лигнана који се налазе у краставцима директно су повезани са ефектима против рака.

За здравље вида:

Како старимо. Макуларна дегенерација настаје услед оксидативног стреса у центру мрежњаче, који изазива проблеме са видом, али овај сок може да уклони те слободне радикале пре него што нанесу штету јер садржи умерену количину витамина А поред других антиоксиданата који се налазе у овом соку.

Остале теме:

Сазнајте о невероватним предностима сока од зелене јабуке

Сок од кромпира је савршено решење за чир на желуцу

Како детоксиковати тело за три дана

Лимун је најбољи лек за многе здравствене проблеме од којих имамо и многе болести