Пацијенти са ПЦОС-ом се држе даље од овога

Пацијенти са ПЦОС-ом се држе даље од овога

ПЦОД погађа милионе жена широм света и може изазвати широк спектар симптома, укључујући нередовне менструације, акне, повећање телесне тежине, па чак и неплодност.

Иако не постоји лек за ПЦОД, промене у исхрани могу помоћи у ублажавању симптома и побољшању општег здравља, наводи Хиндустан Тимес.

Озбиљне компликације

И треба бити опрезан када једу храну за ове жене које пате од тога, јер неке намирнице могу погоршати симптоме и повећати ризик од непријатних компликација.

Стручњаци упозоравају да једу три намирнице које пацијенти са ПЦОД-ом треба да избегавају како би помогли у контроли здравља и побољшали квалитет живота.

Танесха Бава, стручњак за исхрану, каже: „Када се пацијенту дијагностикује ПЦОД, који је један од најчешћих синдрома, првенствено су погођена 3 хормона – андрогени, инсулин и прогестерон. Имају главну улогу у репродуктивном ендокрином систему током живот жене.

Неравнотежа у микробиому црева доводи до мултипликативног ефекта између ових хормона, што доводи до многих здравствених стања као што су компликације трудноће, ПЦОД, ендометриоза и други. Такође се показало да је баријера црева код пацијената са ПЦОС-ом угрожена, што доводи до пропуштања црева, што је стање у којем штетни токсини могу процурити у крвоток.

Др Бава препоручује избегавање следећег када се дијагностикује ПЦОС:

1. Рафинисани угљени хидрати

Уобичајени симптом је неуравнотежен ниво глукозе када се постави дијагноза ПЦОД. Због тога, конзумација рафинисаних житарица као што су пшеница и брашно може довести до високог нивоа шећера у крви, па би требало да избегавате да их једете јер могу да доведу до тога да тело производи више инсулина, што постепено помаже телу да развије отпорност на њега.

2. Полисахариди

Др Бава упозорава пацијенте са ПЦОД-ом да не једу шећере јер они могу довести до оштрог скока нивоа инсулина или повишеног крвног притиска и триглицерида, што су фактори ризика који се често повезују са другим здравственим ефектима као што су оксидативни стрес, поремећени сан, упала и убрзано старење.

3. Соја

Она додаје да иако је соја одлична алтернатива месу, она је генетски модификована намирница која садржи фитоестрогене, који негативно утичу на хормонални баланс организма, те стога соју никако не треба јести.

Како се носите са нефлексибилним личностима?