Потпуно избегавајте да једете ову храну са водом

Потпуно избегавајте да једете ову храну са водом

Неки људи имају тенденцију да пију воду док једу, али постоје неке намирнице које могу постати штетне када се конзумирају са водом. Постоји неколико комбинација које могу довести до пробавне сметње и нелагодности. Лист Тимес оф Индиа објавио је листу од пет намирница које не би требало да се конзумирају са водом, и то:

1. Банана

Банане садрже велику количину растворљивих влакана, па их једење са пуно воде може разблажити желудачне сокове у стомаку, што на крају може успорити процес варења. Стручњаци саветују да једете банане саме или са храном која употпуњује њихову текстуру и укус.

2. Цитрус

Агруми попут поморанџе, грејпфрута и лимуна већ су сочни и садрже много воде. Конзумирање цитруса са вишком воде доводи до нелагодности у стомаку или осећаја ситости. Најбоље је уживати у умереним количинама и сачекати мало пре него што попијете воду.

3. Јогурт

Јогурт садржи пробиотике, а јогурт је познат као један од млечних производа корисних за здравље црева. Вода за пиће одмах након конзумирања јогурта може избацити пробиотик и смањити његову ефикасност. Ако особа жели да попије нешто са јогуртом, може само да пијуцка са водом или да изабере ароматизовани јогурт који је већ разблажен течношћу.

4. Зачињена храна

Зачињена храна, као што су чили паприка или љути сосови, може изазвати нелагодност када се комбинује са великим количинама воде. Вода шири топлоту и погоршава осећај печења. Млечни производи као што су млеко или јогурт су боље опције за хлађење уста када једете зачињену храну

5. пиринач

Пијење великих количина воде са пиринчем може разблажити желудачне киселине потребне за правилно варење. Иако је добро попити чашу воде пре или после једења пиринча, стручњаци саветују да избегавате превише пића док једете оброк који укључује пиринач. Требало би да оставите неко време да се пиринач свари пре него што попијете више воде.

Хороскоп Магуи Фарах предвиђа за 2023. годину