Шта је ФОМО и како да га се решимо??

То је опште стање које доводи до тога да људи желе да буду у сталном контакту из страха да ће пропустити догађај у којем не учествују. Ово стање погађа већину оних који имају налоге на друштвеним мрежама. Изазива компулзивну анксиозност због страха од губитка друштвени однос, а овај случај потврђује да је осећај повезаности или повезаности са другима психолошка потреба која утиче на ментално здравље људи.

Узроци ФОМО синдрома:

Људи који се највероватније плаше да ће пропустити су обично веома анксиозни и интровертни људи. Њихов ум ради на избегавању понављања

Способност изражавања на сајтовима друштвених мрежа за неке људе, више од директног метода, што повећава зависност.

Празнина у којој неки људи живе, посебно емотивна празнина и одсуство блиске особе са којом можемо да комуницирамо без препрека.

Људи који имају проблема са укључивањем у друштво, као и потешкоће у размени информација, чешће падају у овај синдром.

Кораци за лечење ФОМО:

1. Први корак ка лечењу било ког психолошког стања је његово препознавање и идентификација шта је то.
2. Схватајући да претерано посећујете своје рачуне и постепено радите на рационализацији.
3. Више се мешати са породицом и даље од виртуелне заједнице.
4. Интеграција у друштво кроз курсеве обуке и попуњавање празнине разним активностима.
5. Постепено искључите интернет док не достигнете најдужи могући временски период.