Три намирнице које заустављају појаву седе косе

Седа коса не прогања вас саму, али је као сваки знак старења који узнемирује спаваче младости опседнуте, и иако неки мисле да је то престиж и достојанство, многи се против тога боре свим могућим средствима, за оне који то не желе. губе богату боју косе, ево три намирнице које заустављају. Одлаже појаву седења

1- Протеини:

И животињски и биљни протеини играју кључну улогу у одржавању здравља косе и спречавању старења. Једите бело месо, масну рибу, махунарке и јаја.

2- Витамини:

Витамини А, Ц и Е играју кључну улогу у помагању ћелијама да се регенеришу и учине косу јачом. Једите свакодневно воће и поврће богато витаминима као што су агруми, зелено поврће, шаргарепа и бундева... постоји много опција доступних у овој области.

3- Орашасти плодови и махунарке:

Веома је користан за косу.Ораси као што су ораси, бадеми и лешници су веома богати витаминима и минералима који подстичу раст косе и штите је од седења. Такође је богат цинком, који помаже у производњи кератина, протеина који чини 97% влакана косе. Цинк доприноси повећању снаге косе и одлаже њено старење. Што се тиче махунарки, оне су богате минералима који доприносе јачању косе и штитећи је од старења.