Нису сви ваши прсти исти, као и ефекат на то како се осећате

Бригхтсиде је представио добро доказану јапанску методу која се показала као веома ефикасна у ослобађању тела од умора изазваног сталном напетошћу помоћу прстију шаке. Лепота ове методе је у томе што опушта тело за само пет минута!

За вежбање ове технике важно је знати да сваки прст наше руке представља различиту линију косе или држање.

палац : Помаже у ослобађању од акутних емоција као што су анксиозност и стрес

Кажипрст : Помаже у смањењу осећаја страха

средњи прст: Помаже у контроли осећања беса и љутње

домали прст: Помаже у борби против депресије и осећања туге и помаже да се одлуке донесу одлучније

малог прста: Смањује анксиозност и повећава осећај оптимизма и самопоуздања

Окрените сваки прст шаком друге руке и држите га чврсто са свим прстима друге руке омотаним око њега два минута.

А да бисте знали да метода почиње да функционише, осетићете да вам се откуцаји срца убрзавају.