Најбољи начин да се решите лошег задаха

То је чест проблем, иако је његово решење врло једноставно, а ако се не зна разлог, чудо је, узроци лошег задаха варирају и изазивају непријатност код многих људи, а лоша орална хигијена је један од најважнијих најчешћих узрока, јер то омогућава акумулацију бактерија које заузврат излучују токсине и анализирају остатке хране у устима и претварају их у гасове непријатног мириса.

Ово је поред хипотиреозе, дијабетеса, болести десни, каријеса, неких дигестивних поремећаја и синуситиса који сви узрокују непријатан задах.

Иако постоји много начина на које можете да се решите овог непријатног мириса, брига о једењу неке хране је најлакши и најефикаснији начин икада, према веб страници Болд Ски о здрављу.

1- листови менте

Жвакање листова нане је здрава алтернатива жвакаћим гумама, јер мента даје свежину вашим устима и ослобађа се њеног непријатног мириса, ако га има.

2- Ђумбир

Осим што се користи за лечење стомачних поремећаја, жвакање ђумбира помаже у уклањању лошег задаха.

3- Јабука

Јабуке су међу намирницама које могу смањити лош задах, захваљујући својим полифенолима који могу очистити зубе и уста природним путем, убијајући бактерије које узрокују лош задах.

4- спанаћ

Пошто је зелено лиснато поврће богато полифенолима, спанаћ може да смањи лош задах јер помаже у разградњи сумпорних једињења која изазивају лош задах, а такође помаже у одржавању пХ равнотеже тела како би се спречила дехидрација.

5- цимет

Цимет је још једна намирница која може смањити лош задах јер помаже у разградњи испарљивих сумпорних једињења у устима, а устима даје и пријатан мирис.

6- Наранџаста

Наранџе или било које воће богато витамином Ц може помоћи у смањењу лошег задаха природним путем, јер витамин Ц може уништити бактерије које узрокују овај мирис док одржавају уста влажнима, а витамин Ц такође помаже у повећању производње пљувачке, што доприноси елиминисању мириса.Нежељени.

7- Зелени чај

Познато је да се зелени чај бори против бактерија које изазивају лош задах, јер чисти уста и даје им осећај свежине.

8- Цапсицум

Конзумација сировог паприке помаже да се одмах решите лошег задаха, захваљујући високом садржају витамина Ц.

9- броколи

Броколи садржи велику количину витамина Ц и тако помаже у борби против бактерија у устима и даје им пријатан мирис.

10- Семе коморача

Захваљујући својим антисептичким својствима, семе коморача помаже да се отарасе бактерија које изазивају лош задах.

11- Першун

Висок садржај хлорофила чини биљке попут першуна ефикасним антисептиком за уста, елиминишући бактерије које изазивају лош мирис.

12- Вода

Вода за пиће је један од најлакших и најефикаснијих начина да се решите лошег задаха, јер је дехидрација један од најчешћих узрока лошег задаха.