Најважнији рецепти за јачање имуног система
1- Шоља млека са ченчићем млевеног белог лука, а једење ујутру јача имуни систем.
2- Шоља млека са уљем и млевеним ланеним семеном јача имунитет.
3- Лимунов сок са кашиком меда и кашиком маслиновог уља који је магичан у лечењу упале крајника
4- Шоља млека са кашичицом меда и кашичицом зоби који садрже цинк.
5 - Спавајте најмање XNUMX сати ноћу.
6- Једите воће, поврће, протеине и рибу.
7- Уздржите се од шећера, масти, прерађеног скроба и безалкохолних пића
8- Једите најмање једно јаје дневно или парче сира
рецепт за јачање имунолошког система
Састојци:
XNUMX- шоља млека
XNUMX- Згњечени чен белог лука.
XNUMX- Мала кашика маслиновог уља
XNUMX-XNUMX капи јабуковог сирћета.
XNUMX- Мала кашика куркуме.
XNUMX- Прстохват ђумбира
XNUMX- Пола кашике млевене црне.
XNUMX- Мала кашика тимијана
XNUMX- Лагани прстохват соли.
XNUMX- Сок од пола лимуна
Свакодневно конзумирање овог рецепта уз доручак или ручак побољшава способности имуног система против вируса.