Сазнајте о најбољим есенцијалним уљима за ублажавање стреса

 Како лечити стрес природним уљима

 Можемо се осећати под стресом због дуготрајног стреса који доводи до погоршања нашег здравља уопште.Што може довести до многих хроничних болести физички, из тог разлога морамо користити природне лекове за анксиозност и друге поремећаје расположења који су безбедни и не изазивају штетни нежељени ефекти попут многих лекова Анти-стрес.

Ви сте у овом чланку Корисни природни начини за лечење многих неуролошких стања, укључујући:

 Уље лаванде :

 Уље лаванде помаже у лечењу анксиозности и стреса и опушта тело. Примена уља локално или удисање лаванде може помоћи у смиривању и ублажавању симптома анксиозности као што су нервоза, главобоља и болови у мишићима.

 Ставите 3 капи уља лаванде на длан и утрљајте га на врат и зглобове или га директно удишите

 Такође, додавање 5-10 капи топлој води за купање делује на природну борбу против стреса.

Уље камилице:

Сирово уље камилице се користи за смиривање нерава и смањење стреса због својих седативних и опуштајућих опуштајућих својстава.

Удисање камилице делује као стимуланс за емоционално подручје мозга јер се мирис преноси директно у мозак како би помогао у борби против симптома анксиозности.

 Такође, када се уље камилице узима орално, то доводи до значајног смањења симптома анксиозности и депресије у поређењу са хемијским леком.

 Ово се може урадити тако што ћете неколико капи уља камилице упарити код куће или на послу, удисати га директно из бочице или га нанети локално на врат, груди и зглобове.

 Камилицу је такође лепо да деца користе као природни лек за грчеве уопште.

Остале теме:

Жвакаћа гума вас ослобађа стреса, па како то? 

Јога и њен значај у лечењу стреса и анксиозности

Које су намирнице које се боре против депресије?

Утицај недостатка сна на ментално здравље