Како се борите са сувом кожом?

Сува кожа зими је проблем којег нисмо сви свесни. Са хладном климом кожа постаје љускава, сува и губи виталност и сјај, на различитим деловима тела, посебно на деловима који су директно изложени ваздуху. , као што су лице и руке. Стога му морате посветити више пажње како бисте одржали атрактиван мокри изглед и природно црвенило.

 Пратите ове кораке и савете и имајте лепу кожу зими:

1- Хидратирајте цело тело након туширања: поре су отворене и способне да правилно и брзо апсорбују компоненте производа. Међу најбољим освежењима:

    Мед: Хидратантно је и антибактеријско и садржи неколико витамина који негују кожу, дајући јој на тај начин препознатљиву глаткоћу. (Умасирајте кожу медом и оставите 10 минута, а затим исперите лице водом. У мед се може додати мало млека ако је чврсте текстуре за лакше растезање.)

    Маслиново уље: Може се нанети на цело тело 30 минута пре туширања.

   Авокадо: богат омега-3 и витамином Е, тако да одржава кожу и спречава дехидрацију.

   Алое вера: одличан хидратант за кожу, штити кожу од сувоће и пукотина.

   Кокосово уље: Садржи масне киселине и витамин Е.

2- Гуљење коже: Пилинг коже је један од важних корака које треба предузети зими да бисте се решили кора изазваних сувом кожом.

3- Пијте више воде: Познато је да се наш осећај жеђи смањује у зимском периоду, па самим тим недостатак воде доводи до суве коже, тако да морате пити најмање 8 чаша воде дневно како бисте осигурали да ваша кожа остане хидрирана и свеже.

4- Не туширати се топлом водом: Идеја о туширању топлом водом зими може бити веома примамљива, али топла вода исушује кожу одузимајући јој природна уља.

5- Ношење одговарајуће одеће: Наша одећа зими може имати грубе и грубе тканине на кожи као што је вуна и тако погоршати проблем суве коже и свраба, тако да не дозволите да вунена и груба одећа директно додирују вашу кожу, носите мекани памук прво одећу, а затим преко ње носити дебелу одећу.

6- Употреба креме за сунчање: Када помињемо крему за сунчање, можда мислимо на вруће летње дане и јако сунце.У ствари, употреба креме за сунчање је неопходна у свако доба године јер штити нашу кожу и чува је од ултраљубичастих зрака који су штетно за кожу.

7- Исхрана богата неким основним супстанцама које природно негују кожу и чине је мање склоном дехидрацији: Лекари препоручују храну богату омега-3 киселинама као што су лосос, ланено семе и ораси. Такође је пожељно јести храну богату полифеноли као што су зелени чај, црна чоколада, шипак и јагоде. Као и да обратите пажњу на храну богату витамином Ц и витамином Е, који се налазе у многим плодовима као што су киви, авокадо, гуава и маслиново уље.

А ако сувоћа, нелагодност или осетљивост потрају након испробавања свих ових савета, одмах посетите дерматолога јер ће вам можда требати медицински третман да бисте спречили суву кожу зими

Уредио

Фармацеут доктор

Сарах Малас