Како користити пост за чишћење јетре од токсина?

Најважније намирнице које треба јести током Рамазана како бисте унапредили здравље јетре и ослободили је нагомиланих токсина:

шаргарепа 

Шаргарепа садржи веома велике количине бета-каротена и флавоноида, који су природна једињења која су посебно ефикасна за побољшање функције јетре, детоксикацију и потпуно чишћење јетре.

купус 

Помаже у спречавању метаболизма неких канцерогених и штетних материја и стимулише производњу ензима у телу за детоксикацију организма, који се налазе у јетри.

јабука 

Помаже у снижавању нивоа холестерола у крви и ослобађању од дела стреса који утиче на јетру услед нагомилавања масти на њој, што је омета да обавља своје виталне функције у телу.

Угљени хидрати

Сложени угљени хидрати који се налазе у житарицама (јечам, пшеница, овас, сочиво, гриз, пасуљ, пиринач) су веома важни за унапређење здравља јетре.

влакно

Влакна помажу да се активира рад дигестивног система, који у периоду поста ради успорено.Такође, помаже у производњи глутатиона, неопходног за активност јетре у процесу чишћења организма од токсина.

Остале теме: 

5 великих предности масаже власишта

Који су начини за спречавање каријеса?

Како знате да се залихе гвожђа у вашем телу смањују?

Какао се не одликује само својим укусним укусом, већ и дивним предностима

Храна која вас воли и више!!!

Топ 10 намирница које садрже гвожђе

Које су предности беле пулпе?

Невероватне предности ротквице

Зашто би требало да узимате витаминске таблете и да ли је интегрисана дијета довољна за витамин?

Какао се не одликује само по свом укусном укусу... већ и по дивним предностима

Осам намирница које чисте дебело црево