Зашто се понекад будимо уморни?

Ова ситуација се код нас често понавља.После дугог и дубоког сна, будимо се и стање исцрпљености нас контролише, иако би требало да се пробудимо у стању активности да дочекамо нови дан.

Један од важних разлога који краду вашу енергију и труд док спавате је да спавате на негативној идеји као што су тензије, бриге, фрустрације или било која збуњујућа и узнемирујућа идеја за вас.

Ваша подсвест покупи последњу идеју пре спавања и настави да ради на њој током целе ноћи, а то се понекад може оличити у непријатним сновима.

Запамтите добро да ваша подсвест ради на последњој идеји неколико минута пре него што одете на спавање, тако да без обзира на свакодневне проблеме у животу никада не би требало да размишљате пре спавања.

Према психолозима, последњих 45 минута пре спавања, зато учините ово време угоднијим за себе и свој мозак, као што је читање књиге коју волите или опуштање и размишљање о срећним стварима које сте доживели током дана. или пре или шта год те чини мирним..

Остале теме:

Како се носите са неким ко говори о вама лоше?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج