Опасности од прескакања доручка

1- Напуштање доручка чини особу подложнијом дијабетесу због нижег нивоа глукозе у телу

2- Напуштање доручка може довести до повећања телесне тежине због тога што ћете јести више хране у наредним оброцима

3- Недоручак доводи до спорог метаболизма у телу, што отвара пут многим здравственим проблемима

4- Утиче на желудац и може довести до упале због акумулације гасова у њему и промене нивоа киселости

5 - Људи који прескачу доручак имају већу вјероватноћу да развију кардиоваскуларне болести

6- Недоручак утиче на испоруку кисеоника у мозак, што утиче на његове функције