Дијета која вас штити од дијабетеса пет година

Дијета која вас штити од дијабетеса пет година

Истраживања показују да људи који имају озбиљну прекомерну тежину имају и до 2 пута већу вероватноћу да развију здравствени проблем типа 80, па је губитак тежине и ослобађање од вишка килограма од највеће важности, наводи британски „Тхе Миррор“.

Главне врсте дијабетеса

Дијабетес је уобичајен здравствени проблем који узрокује превисок ниво шећера у крви, односно немогућност тела да разбије ниво глукозе.

Постоје два главна типа; Први се јавља када имуни систем тела нападне и уништи ћелије које производе инсулин. Други тип, који је чешћи, настаје када тело не производи довољно инсулина, или када ћелије тела не реагују на инсулин.

Озбиљне компликације

То је озбиљно стање које повећава ризик од можданог удара, срчаних болести, високог крвног притиска, сужавања крвних судова и оштећења нерава. Али резултати клиничког испитивања Диабетес Релиеф, названог ДиРЕЦТ, открили су да губитак тежине може помоћи у контроли дијабетеса типа 2 најмање пет година.

25% на 5 година

Према подацима, скоро четвртина учесника са дијабетесом се смирила две године након што су започели нискокалоричну исхрану и наставила три године.

Ови људи, који су изгубили у просеку око 8.9 кг у периоду од пет година, више нису морали да узимају лекове за контролу нивоа шећера у крви. Као такви, подаци сугеришу да губитак тежине - и кључно задржавање - може помоћи у опоравку од дијабетеса.

Супе и нутритивни шејкови

Клиничко испитивање је укључивало групу учесника који су добијали нискокалоричну, хранљиву супу и шејк дијету, која је садржала око 800 калорија дневно, током 12 до 20 недеља. Ово је пажљиво пратила медицинска сестра или дијететичар како би полако поново увели здраву храну и одржали губитак тежине. Напомињући да су сви лекови за дијабетес типа 2 и крвни притисак заустављени на почетку клиничког испитивања и накнадно поново уведени по потреби.

Нема потребе за узимањем лекова

Занимљиво је да је проценат људи са стабилним стањем којима нису били потребни лекови за дијабетес типа 2 пет година након почетка првобитне студије био више од три пута већи од контролне групе.

Очигледно је да је ремисија била уско повезана са губитком тежине и – што је још важније – поновним задржавањем килограма. Истраживачи су рекли да су учесници који су изашли из периода ремисије дијабетеса типа 2 зато што су повратили тежину коју су изгубили.

Додатна годишња подршка

Истраживачи су објаснили да је сваком учеснику клиничког испитивања који је повратио нешто више од 2 кг током три до пет година студије давана додатна годишња подршка која се састојала од смањене калоријске супе и дијететских шејкова током месец дана, након чега је уследила помоћ при поновном увођењу оброка, редовне хране.

Спречите или одложите озбиљне компликације

Истраживачи су приметили већа побољшања крвног притиска и нивоа шећера у крви и мање учесника којима су потребни лекови. Дијабетес УК, који је финансирао студију, каже да налази подржавају све веће доказе да губитак тежине и елиминисање дијабетеса типа 2 могу спречити или одложити компликације дијабетеса.

Професор Мике Лане, са Универзитета у Глазгову, који је водио студију, рекао је: „Дијабетес типа XNUMX изазива низ прогресивних компликација које мењају живот, посебно слепило, инфекције, ампутације, отказивање бубрега и срчану инсуфицијенцију.

брз губитак тежине

Професор Рој Тејлор са Универзитета у Њукаслу, који је такође водио студију, рекао је: „Петогодишње праћење компаније ДиРЕЦТ показује да програм брзог мршављења доводи до значајног губитка тежине за пет година уз подршку ниског интензитета.

„Нови налази из ДиРЕЦТ-а потврђују да је за неке људе могуће остати у мирном платоу најмање пет година“, рекла је др Елизабет Робертсон, директорка истраживања у Диабетес УК. Са дијабетесом типа 2, [то се креће] могли да им промене животе и дају им боље шансе за здравију будућност. А за оне који нису успели да се опораве, губитак тежине може довести до значајних здравствених користи, укључујући побољшање нивоа шећера у крви и смањен ризик од озбиљних компликација дијабетеса као што су срчани удар и мождани удар.

Хороскоп Магуи Фарах предвиђа за 2023. годину