новембар плави месец

Новембар је плави месец, због чега се тако зове јер је светски месец за свест о дијабетесу и како га спречити према Светској здравственој организацији, која је 14. новембра и симболизује ову иницијативу плавом бојом или плава трака и такође плави круг.

Да бисмо знали како да спречимо дијабетес, прво га морамо знати.

Шта је дијабетес?
То је обољење које настаје услед повећања концентрације шећера у крви изазваног недостатком инсулина који лучи панкреас.

Да бисмо разумели шта узрокује концентрисање шећера у крви, морамо разумети механизам тела.Када једемо оброк, скроб у оброку се разлаже у шећер који се зове (глукоза) који се транспортује кроз крв до свих ћелије тела за процес производње енергије за тело Инсулин је оно што омогућава процес проласка шећера кроз крв улази у ћелију, а поремећај инсулина спречава да се овај процес деси и самим тим шећер остаје у крви, па концентрација расте, а ћелије остају жедне енергије и настаје дијабетес.До ампутације је не дај Боже.

Врсте дијабетеса
Први тип: Инсулин-зависни дијабетес мелитус (дечји дијабетес)
Дефект у имунолошком систему, где имуни систем напада ћелије панкреаса које луче инсулин и доводи до недостатка или потпуног одсуства лучења инсулина.

 Други тип: Инсулин независан дијабетес мелитус (дијабетес одраслих)
Најчешћи тип 90% дијабетичара припада и карактерише га присуство инсулинске резистенције, хипосекреције или обоје.

Трећи тип: Дијабетес у трудноћи
Карактерише га висок шећер у крви током трудноће само због плацентног лучења хормона који ремете рад инсулина током трудноће (1 случај на сваких 25 трудноћа које добијете).

Фактори који повећавају ризик од развоја дијабетеса
Генетски фактори.
Прекомерна тежина.
Недостатак вежбања или смањена физичка активност.
психолошки притисци.
трудноћа.
Не једете здраву и уравнотежену исхрану.

Симптоми дијабетеса
учестало мокрење .
Претерани осећај жеђи и глади.
мала тежина
замагљен вид
Смањен ментални развој код деце.
врти ми се у глави
Стални осећај умора и умора.
споро зарастање рана

Како открити дијабетес
Дијабетес се открива медицинским претрагама, од којих је најважнији тест крви.

Лечење дијабетеса
Узмите лекове за дијабетес.
Узми инсулин.

Како живети са дијабетесом
За непушаче .
Држите се даље од психичког притиска.
Редовно узимајте лекове.
Увек пратите ниво шећера у крви.
Једу здраву храну.
Вежбање за одржавање здравог тела.
Урадите редовне прегледе.

Превенција дијабетеса
Одржавање идеалне тежине.
Једите здраву и уравнотежену исхрану.
Раде вежбе.
Држите се даље од психичког притиска.

И не заборавите да је боље спречити него лечити.