9 намирница за које мислите да су здраве

Избор и куповина намирница може бити ризично ако потрошач нема довољну свест о намирницама које бира, што доводи до конзумирања намирница које не пружају здравствену корист телу како се производ ставља на тржиште. показало се, па је важно за нутриционистичку свест појединца за одржавање здравља.

Које намирнице мислите да су здраве?

колаче од пиринча
Садржи пуно калорија.

десерт од граноле
Или оно што је познато као слаткиши од орашастих плодова, морате прочитати састојке и количину шећера и влакана у њима.

Воћни сок из конзерве 100% природан
Нажалост, сок од поморанџе и воће које једете свако јутро су шоља шећера.

здрава пића
Било да је намењена за мршављење или је вода обогаћена витаминима нездрава, а пожељно је пити воду без адитива најбољи избор за тело.

Јогурт са комадићима воћа
Пун је шећера и нездрав.

хрскави кекс
Можда садржи мање калорија од обичних и мање масти, али јести пола пакетића није паметна идеја.

Замрзнута дијетална јела
Садрже најмање 400 калорија, а садрже и више од четвртине препоручене количине натријума.

биљни гхее
Иако су из њега уклонили већину транс масти, и даље је било нездраво.

Извор: Здравље жена