Matšoao a mane a hore oa u qhekella

Hobane lerato le na le boithati haholo, le hobane ha ho motho ea inehelang molaong oa ho kenya letsoho, le hobane ka linako tse ling re belaella batho ba haufi le lipelo tsa rona, ha re utloa phetoho e nyenyane kapa e kholo, e etsang hore menyenyetsi ea lipelaelo e kene bophelong ba rona, kahoo re lahleha lipakeng tsa lipelaelo le bonnete, mme hobane boemo bona ba tahlehelo bo bobe ka ho fetesisa, le uena ha u tsebe. u 4 matšoao a u tiisetsang hore molekane enoa ke lehlabaphio. Mopresidente oa sebaka sena, David King, o boletse hore 80% ea linyeoe li ile tsa buisana le sebaka sena ka mor'a ho hlokomela lintho tsena tse 'nè.

O hlokomela ponahalo ea hae ho feta tloaelo

Ha monna a phutholohile ha a e-na le kharebe ea hae, ponahalo e fetoha taba ea bobeli ho e-na le hore e be ntho e tlang pele. O tla itlela feela le uena 'me a ke ke a tsotella ponahalo ea hae joaloka mekhahlelo ea pele ea kamano. Leha ho le joalo, haeba a u qhekella, o tla hlokomela ponahalo ea hae ho hohela kharebe ea hae e ncha.

O tshaba fono ya hae ho wena

U tla utloa eka o ba hlokolosi haholo ka mohala oa hae, oa tšoha ha u mo ama 'me u leka ho etsolla ntho e' ngoe le e 'ngoe e le hore u se ke ua tseba.

O u halefela lefeela

O emela boemo leha e le bofe ho baka bothata kapa qabang. Ena ke mofuta oa ho itšireletsa. O tla hana molato oo a nang le ona ka ho kena mathateng le uena. A ka 'na a etsa mathata ana ka boikaketsi ba ho arohana le uena le hore a fumane lebaka la ho iphetetsa ho uena ka ho eka.

ho u qoba

Likhetho tsa hae li tla tsamaellana le tsa bona. A ka ’na a hlakola ka tšohanyetso, a tloha ka tšohanyetso, kapa a qoba ho intša le uena. Sheba matsatsi a hae le lihora tsa ho tloha le ho ba sieo.