Ho hlokofatsoa ke ho lebala, mona ke lino tse 'nè tse susumetsang kelello le ho matlafatsa mohopolo

Nakong ea litlhahlobo tsa bana, bo-'mè ba batla lijo le lino tse matlafatsang mohopolo, li thusa ho tsepamisa mohopolo, 'me li kenya letsoho ho susumetsa kelello, ho ntšetsa pele mokhoa oa ho finyella thuto le ho hopola.

Dr. Ahmed Diab, Consultant in Clinical Nutrition and Treatment of Obesity and Thinness, o fana ka lethathamo la lino tse bohlokoa ka ho fetisisa tse thusang bana ho tsepamisa maikutlo, hammoho le ho tšoara boitsebiso ka hlooho le ho bo fumana ha ho hlokahala, boo a ileng a eletsa ho bo hlahisa ho bana letsatsi le leng le le leng nako ea ho ithuta le ea litlhahlobo. Tse bohlokoa haholo ho lino tse tahang ke:

1- Anise:

Seno se ntlafatsang phallo ea mali bokong le ho eketsa bokhoni ba ho fumana boitsebiso.

2- Ginger:

Liphuputso tse ling li bontšitse hore ba neng ba tloaetse ho noa ginger khafetsa ba thusa ho tsepamisa maikutlo le boqapi ba ho fumana le ho khutlisa tlhahisoleseling.

3- Lero la lamunu, la lemone le la guava:

Ke lino tse nang le vithamine C, e sebetsang ho matlafatsa mohopolo.

4- Lero la phaenapole:

E na le manganese le vithamine C, lintho tse peli tse thusang ho tšoara litemana tse telele ka hlooho le ho li fumana ha ho hlokahala.