Mokhoa oa ho phekola li-acne le li-pimples tse ruruhileng ka mekhoa ea tlhaho le e sebetsang

Li-acne le lihloba tse khubelu li atile haholo har'a bacha 'me li bakoa ke liphetoho tsa li-hormone' meleng, lijo tse sa pheleng, ho hloka tlhokomelo ea letlalo, tšebeliso ea litlolo tse nang le lik'hemik'hale le ho fufuleloa. Bofubelu ba lihloba bo bontša karabelo ho libaktheria le tšoaetso hammoho le ho teneha ha letlalo.

Mona ke litlolo tsa bohlokoa ka ho fetisisa tsa tlhaho ho tlosa li-pimples tse ruruhileng

sesepa sa meno se sesoeu

Mefuta e mengata ea sesepa sa meno e na le soda e bakang, triclosan le hydrogen peroxide, e thusang ho omisa lihloba le ho fokotsa bofubelu le ho ruruha ha lihloba.

Pele u robala, hlatsoa letlalo le amehileng ka metsi a hlakileng.
Sebelisa sesepa sa meno se tšoeu sebakeng se amehileng 'me u se tlohele bosiu bo le bong.
Hoseng ho hlahlamang, hlatsoa sefahleho sa hau ka sehloekisi se bonolo ho tlosa mesaletsa e hahileng
E omisa letlalo ka bonolo.
Tlhokomeliso: Qoba litlolo tsa meno tse nang le menthol kapa fluoride, tse ka khopisang letlalo la hao.

aspirini

Aspirin e na le salicylic acid, e ka fokotsang bofubelu le ho ruruha ho bakoang ke makhopho kapa makhopho. Salicylic acid e fana ka liphello tse khahlanong le ho ruruha ka ho thibela enzyme e ikarabellang bakeng sa ho ruruha.

Molemo o mong ke hore aspirin e thusa ho omisa lihloba kapele.

Senya matlapa a 1 kapa a mabeli a aspirin hore e be phofo e ntle. Haeba u amehile ka hore letlalo la hao le omella haholo, o ka eketsa mahe a linotši a seng makae.
Kopanya metsi a lekaneng ka phofo ho etsa pente.
Sebelisa peista sebakeng se amehileng u sebelisa swab ea k'hothone.
E lula letlalong metsotso e 20 ho isa ho e 30.
Hlatsoa sefahleho ka metsi a futhumetseng.
Sebelisa pheko ena habeli ka letsatsi.

leqhoa

Mocheso o batang o thusa ho tšoara methapo ea mali e tlas'a letlalo, e leng se fokotsang ponahalo ea ho phatloha ho khubelu. E tla boela e thuse ho thoba letlalo le halefileng le ho fokotsa li-pores ho potlakisa mokhoa oa ho folisa.

Kenya likotoana tse ling tsa leqhoa ka thaole e tšesaane.

Hlakola letlalo ka khatello e bonolo sebakeng se amehileng ka motsotso.
Phomola metsotso e 10, ebe u pheta hape.
Etsa sena ka makhetlo a mangata kamoo ho hlokahalang.
Tlhokomeliso: U se ke ua sebelisa tranelate ka ho toba letlalong.

tee

Tee e na le palo e ntle ea li-tannins tse thusang ho fokotsa ho ruruha, kahoo e thusa ho fokotsa bofubelu bo bakoang ke lihloba.

Kenya mokotla oa tee metsing a chesang ka motsotso, 'me ue tlose.
E lumelle hore e pholile hanyenyane, ebe e ntša metsi a feteletseng.
Beha mokotla oa tee o futhumetseng holim'a lihloba nakoana.
Hlatsoa letlalo la hao ka metsi a batang.
E sebelisoa ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi.

Khetho

E na le li-anti-inflammatory properties tse thusang ho fokotsa ho ruruha le ho ruruha. Sebopeho sa astringent sa lithethefatsi se sebetsa ka ho thibela methapo ea mali letlalong, ho fokotsa bofubelu.

Khaola likomkomere ka lilae tse tšesaane.
Beha li-slide ka sehatsetsing ka hora.
Likomkomere li behoa sebakeng se amehileng.
Hang ha ho chesa, tlosa selae sa likomkomere ka se batang.
Sebelisa metsotso e 10 ho isa ho e 15 nako le nako.
Pheta pheko ena makhetlo a 'maloa ka letsatsi.

sirilamunu

Setsi sa ho khantša letlalo se thusang ho loantša bofubelu bo amanang le lihloba. E boetse e na le citric acid e thusang ho loantša baktheria e ikarabellang bakeng sa lihloba le mathata a mang a letlalo.

Moisten bolo ea k'hothone ka lero la lemone le lecha.
Tobetsa bolo ea k'hothone sebakeng se amehileng bakeng sa metsotso ea 5.
Ebe, hlatsoa letlalo ka metsi a foofo.
Sebelisa makhetlo a 2 kapa a 3 ka letsatsi.
Tlhokomeliso: Ka mor'a ho tlotsa lero la lemone, qoba ho tsoa letsatsing nako e ka etsang hora.

Mahe a linotsi

Ka lebaka la thepa ea eona e thibelang ho ruruha le ho thibela likokoana-hloko, mahe a linotši a boetse a molemo ho fokotsa bofubelu ba lihloba le ho thusa ho folisa. Ho phaella moo, e tla boloka letlalo la hao le le metsi le ho thibela ho omella.

Sebelisa mahe a linotši a hloekileng sebakeng se amehileng.
Tlohela metsotso e 30 ho isa ho hora, ebe u hlatsoa ka metsi a foofo.
Kalafo ena e sebelisoa hang ka letsatsi ho fihlela makhopho a fola.

cactus

Lekhala le thusa ho alafa maemo a 'maloa a letlalo, ho kenyelletsa le bofubelu ba makhopho, ka lebaka la thepa ea lona ea antibacterial le anti-inflammatory. Li-phytochemicals li kokobetsa bohloko, li fokotsa ho ruruha, li eketsa mongobo oa letlalo le ho fokotsa bofubelu letlalong. E boetse e thusa ts'ebetsong ea ho folisa leqeba le ho thibela tšoaetso e eketsehileng.

Bula lekhasi la lekhala 'me u ntše gel.
Sebelisa gel ena sebakeng se amehileng. U ka boela ua eketsa lero la lemone ho eona ebe u sebelisa.
E tlohele hore e ome ka boeona.
Hloekisa sebaka ka metsi a futhumetseng.
Pheta phekolo ena ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi ho fihlela bofubelu le bohloko bo felile.

oats

Oatmeal e ntle haholo ho kolobisa letlalo le ho loantša bofubelu le ho ruruha ho bakoang ke li-pimples kapa acne. E na le thepa ea astringent e thusang ho tlosa oli e feteletseng le ho leka-lekanya boemo ba pH ba letlalo.

Kopanya tablespoons tse peli tsa oatmeal le yogurt.
le ½ khaba ea mahe a linotsi 'me u kopanye hantle ho etsa peista.
Sebelisa peista sebakeng se amehileng.
Ema metsotso e 10 pele u hlatsoa letlalo ka metsi a foofo.
Sebelisa pente ena hang ka letsatsi.

konofolo

Garlic ke antiviral, antifungal, antiseptic le antioxidant e ka thusang ho phekola ka potlako lihloba. Sebabole se ka konofolo se boetse se khothalletsa pholiso e potlakileng ea lihloba.

Khaola konofolo e ncha ka likotoana tse peli.
Tlotsa konofolo holim'a lihloba 'me u tsamaee metsotso e mehlano pele u hlatsoa letlalo ka metsi a foofo.
Pheta phekolo ena ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi.
Ho ja clove e le 'ngoe ea konofolo letsatsi le letsatsi le hona ho ka thusa ho hloekisa mali. Empa u se ke ua e fetelletsa ka konofolo e tala hobane e ka baka mathata a mala.

Malebela a Tlatsetso

Noa metsi a mangata letsatsi lohle ho boloka letlalo la hao le le metsi le ho ntša chefo.
Hlatsoa sefahleho ka mokhoa o bonolo oa ho hlatsoa sefahleho o loketseng mofuta oa letlalo la hau habeli ka letsatsi, hoseng le bosiu, ho le boloka le se na makhopho le makhopho.
Hlatsoa letlalo la hao hang ka beke, empa qoba ho hohla ho feteletseng.
Latela lijo tse nang le livithamine tse ngata, liminerale le mafura a bohlokoa ho boloka letlalo la hao le phetse hantle.
Qoba khatello ea maikutlo le matšoenyeho bophelong.
Etsa boikoetliso ba letsatsi le letsatsi, leha e le ho tsamaea metsotso e 20 feela.
Mofumahali, u tlameha ho etsa bonnete ba hore u hlatsoa litlolo tsa hau pele u robala.