Melemo ea oli ea flaxseed (oli e chesang)

1- E ntlafatsa mohopolo le ho thusa bana ho ithuta le ho ithuta

2- Ho thusa ho chesa mafura a 'mele

3- Ho fokotsa ho ruruha le bohloko ba manonyeletso

4- Ho phekola mathata a mala le colitis

5- Thibelo ea lefu la pelo

6- Ho fokotsa khatello e phahameng ea mali

7- Ho thibela mofetše, haholo-holo mala, tšoelesa ea senya le mofetše oa matsoele

8- Ho fokotsa boemo ba cholesterol e mpe maling le ho eketsa boemo ba cholesterol e ntle

9- E nolofatsa letlalo mme e thusa ho tlosa mats'oafo a lefifi