Melemo ea ho beha lerotholi la mahe a linotsi mokhubung

Ho beha lerotholi la mahe a linotši a tlhaho sebakeng sa mokhubu ka mpeng ho molemo haholo bakeng sa ho phekola bonyane mathata a mashome a mabeli a metso e mehlano, hammoho le ho rarolla mathata a bophelo bo botle, 'me melemo ea eona ke e latelang:

• E phekola mahlaba a bakoang ke mefuta e fapaneng ea hlooho e opang, ho kenyelletsa le ho sa foleng, migraine le migraine
• E boetse e phekola mathata a mahlo le mahlaba
• Tšoaetso ea sinus
• E fumana ho tenyetseha bakeng sa manonyeletso le mesifa, e imollang mahlaba, ebang ke mokokotlong, molala kapa mahetleng. le ba bang.
• E alafa mathata a fapaneng a tšilo ea lijo, ho kopanyelletsa le ho patoa le ho ruruha hammoho le letšollo, mathata a mala a hlabang le nyooko le a mang.
• E phekola mathata a ho hema, haholo-holo asthma.
• E sebetsana le mathata a sa tšoaneng a mali, ho akarelletsa le khatello e phahameng le e tlaase, e thibelang mafu a sa tšoaneng a tebileng, haholo-holo maqeba a bolaeang.

• E thusa ho felisa ho hlobaela le mathata a fapaneng a ho robala, ho etsa hore mokhoa oa ho robala o phutholohe, 'me o thusa ho phomola. 
• E sebetsana le tšubuhlellano ea linko, haholo-holo maemong a sefuba, feberu le serame, e nolofatsa mokhoa oa ho phefumoloha ho tloaelehileng, 'me sena se hlalosa khothaletso e tsoelang pele ea lingaka ea hore mahe a linotši a behoe ka metsing a chesang ka sekotlolo se seholo, a koahele hlooho ka thaole le ho hema. mouoane o bakoang ke ts'ebetso eo maemong a sefuba le maqeba.
• E sebetsa ho matlafatsa masapo kaha e a fa k’halsiamo eo ’mele o e hlokang, e o sireletsang hore o se ke oa hlaseloa ke lefu la ho fokola ha masapo, ka ho ja teaspoon ea mahe a linotši letsatsi le letsatsi.
• E thusa ho folisa le ho folisa maqeba a fapaneng ka nako e potlakileng le e rekotiloeng.E boetse e nkuoa e le e 'ngoe ea liphekolo tse matla ka ho fetesisa tse sebelisoang ho tlosa cheso le litlamorao tsa tsona letlalong, haholoholo ho chesa ho bakoang ke ho pepesetsoa khanya ea letsatsi nakong ea lihora tse phahameng.
• E boloka ponahalo ea letlalo le letlalo le phetseng hantle le la tlhaho, 'me e le fa bocha le mahlaseli a tlhaho.