Mabaka a ho hlaha ha rumen ke afe?

Ho eketseha ha boima ba 'mele ho sa tsotellehe ho sisinyeha le ho ja hantle

Haeba motho a ikoetlisa 'me a boloka lijo tse phetseng hantle empa a hlokomela ho eketseha ha boima ba' mele, sena e ka 'na ea e-ba pontšo ea ho se leka-lekane ha li-hormone.

Sena se etsahala haholo ha basali ba ntse ba tsofala.Basali ba bangata ba hlokomela keketseho ea mafura ka mpeng ka mor'a ho khaotsa ho ilela khoeli.Sena se bakoa ke ho fokotseha ha estrogen, e phethang karolo ea ho arola mafura' meleng.

Keletso e eketsehileng ea ho ja tsoekere

Takatso e eketsehileng ea ho ja lijo tse nang le tsoekere e ka 'na ea e-ba teng ka lebaka la ho hanyetsa insulin, e leng hormone e lumellang lisele ho monya tsoekere kapa tsoekere e maling. e ikarabellang bakeng sa ho laola maikutlo a batho a tlala le ho khora. Ho ea ka websaeteng ea Freundin, sena se etsa hore motho a je ho feta kamoo a hlokang kateng.

Maikutlo a fetoha

Haeba ho eketseha ha mafura ka mpeng ho boetse ho tsamaisana le ho fetoha ha maikutlo, lihomone li ka ’na tsa ikarabella. Mafura a ka mpeng a emela kotsi ea bophelo bo botle hobane a baka khatello e phahameng ea mali 'me a susumetsa ho ruruha' meleng, e leng se ka lebisang maloetseng a mangata, ho akarelletsa le lefu la pelo.

Boikutlo ba khatello ea methapo

Karolo eo khatello ea kelello e e phethang ho thehoeng ha mafura a ka mpeng. Ha hormone ea cortisol e eketseha 'meleng, motho o ikutloa a sithabetse, e leng se lebisang ho boima ba' mele. Cortisol e phahameng e etsa hore 'mele o ikutloe o le kotsing,' me e romela melaetsa 'meleng ho fokotsa metabolism, ho bolelang hore' mele o chesa mafura a seng makae. Ka keketseho e tsoelang pele ea cortisol ka lebaka la ho tšoha kamehla, 'mele ha o chese mafura ka ho lekaneng, e leng se lebisang ho a boloka sebakeng sa mpa.

litšitiso tsa boroko

Ka linako tse ling motho o khathetse 'me ha a khone ho robala,' me lebaka le lona le bakoa ke hormone ea cortisol. Cortisol e ka ama ts'ebetso ea qoqotho ea qoqotho, e lebisang ho boima ba 'mele le litšitiso tsa boroko ho sa tsotellehe maikutlo a sa khaotseng a mokhathala. Ho na le lintlha tse 'maloa tse khothalletsoang ho laola cortisol' meleng, ea bohlokoa ka ho fetisisa e lekang ho fokotsa khatello ea kelello, ho ikoetlisa letsatsi le leng le le leng, le ho boloka lijo tse phetseng hantle tse nang le vithamine B, e thusang ho khutsisa methapo.

Lihlooho tse ling: 

Lihele tsa likamano tsa lenyalo, lisosa tsa tsona le kalafo

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز