Eid e ntse e atamela 'me re se re qalile ho lokisetsa lipompong le lipompong tse molemo ka ho fetisisa ho itokisetsa ho tla ha eona, empa re ka thabela lijo tsee tse monate le lipompong joang ntle le ho fumana boima bo eketsehileng bakeng sa thabo ea Eid?
Ha ho thata
Sa ntlha, rulaganya nako ya gago
Etsa qeto ea nako ea lijo tsa hau tsa mantlha le linako tsa ho ja lijo tse bobebe, 'me u khomarele likopano tsena, kaha sena se thusa ho potlakisa metabolism le ho laola tšilo ea lijo, ka hona ho chesa lijo tse kenang' meleng oa motho.
Ea bobeli, noa metsi a mangata
Metsi a hlokahala haholo, ke bophelo.
Etsa boikoetliso
Ha ho hlokahale hore u ee tlelapong le mokoetlisi ho ikoetlisa. Lipapali tse bonolo li boetse li chesa mafura 'me li boloka' mele o phetse hantle 'me u le mocha.U ka ea matha serapeng haufi le ntlo ea hau, kapa ua tsamaea ka potlako libakeng tsa mabenkele kapa esita le ho etsa boikoetliso bo bonolo bo tloaelehileng lapeng.
U se ke ua e fetelletsa ka lipompong le likuku
Lik'habohaedreite le tsoekere ka bobeli li fetoha tsoekere 'meleng oa motho,' me haeba li sa chesoe ka boikoetliso, li tla bokellana 'meleng oa hau ka mokhoa oa mafura, ho baka mathata a mangata a bophelo bo botle ho phaella ho boima ba' mele.
Haeba u batla monate, ho lokile, empa ka bongata bo amohelehang le ntle le ho feteletsa
Ja meroho
Meroho e na le liminerale le likhoele tse ngata tse fanang ka maikutlo a ho khora le ho matlafatsa le ho matlafatsa 'mele oa hau..U se ke ua lebala sekotlolo sa salate letsatsi le leng le le leng.
Selemo se seng le se seng, o phetse hantle
Lingoloa tse amanang
-
-
-
-
-
-
