Maqhubu a molumo a amang matla a motho kalafong le bokhobang

Boko ba motho bo hlahisa maqhubu a fapaneng le maqhubu a motlakase a nang le maemo a fapaneng a kelello le a kelello. 'Me ka ho utloa maqhubu a ka ntle ka li-earphone, u ka etsa boemo leha e le bofe ba kelello boo u bo batlang ho u thusa ho robala, ho folisa hlooho, ho tsoha, ho tsepamisa maikutlo, merero ea phekolo..etc.
U ka fumana likarolo tsena ho YouTube kapa ka ho khoasolla lenaneo fonong kapa komporong ea hau e hlahisang maqhubu a boko. (U tlameha ho e utloa ka li-headphones hobane e ntša maqhubu a fapaneng tsebeng e 'ngoe le e 'ngoe). Ha ho na likotsi tsa ho utloa li-binaural beats, esita le ka nako e telele.

Empa bakeng sa tlhokomeliso, lula hole le lithethefatsi tsa digital. E leng motsoako oa maqhubu a phahameng a kotsi. E le hore u sebelise li-binaural beats ntle le likotsi leha e le life, boloka maqhubu a ho utloa ka tlase ho 40 Hz. Ka tlaase ke lethathamo la mefuta e fapaneng ea maqhubu le phello ea bona.

Sebaka sa maqhubu
wave lebitso
phello ea eona
4> Hz
maqhubu a delta
Boroko bo tebileng, kelello ea 'mele e felile
4-7 Hz
Maqhubu a Theta
Ho Thuisa ka botebo, Khatholoho, Boroko (Non-REM)

9-13 Hz
maqhubu a alpha
Mokhahlelo oa ho phomola pele ho robala
Hz 13-39
maqhubu a beta
Tsepamiso le ts'ebetso ea boko
<40 Hz
Maqhubu a Gamma
Tlhokomeliso e matla ea batho, ho rarolla mathata, ho tsepamisa maikutlo ho tebileng (u se ke ua e mamela)

0.5 Hz - Ho phomola le ho imolla hlooho
0.5 - 1.5 Hz - Phomolo ea bohloko le ho phomola, ho lokolla li-endorphin (thabo)
1.8 Hz - Kalafo ea bohloko ba nko ka lebaka la sinusitis
2.5 Hz - Fokotsa ho tšoenyeha, fokotsa bohloko
2.5 Hz - Fokotsa migraine
3.4 Hz - E u thusa ho robala ka phomolo e monate
4.5 Hz - E thusa ho ntlafatsa
4.9 Hz - Phomola 'me u thuse ho robala ho feta tekano
4.9 Hz - Ho thuisa le ho phomola
5.35 Hz - E u thusa ho hema ka bolokolohi
6.3hz - khakanyo ea linaleli
3 - 8 Hz - Phomolo, Ho Lora ho Lucid, Ho Thuisa, Boqapi
10 Hz - ntlafatsa maikutlo, fokotsa hlooho haholo
11 Hz - Phomola ntle le ho robala
14 Hz - Tsepamisa maikutlo
16 Hz - Ho kenngoa ha oksijene le calcium liseleng