bophelo bo botledijo
Semela sa Kale ... le melemo ea eona ea boselamose bakeng sa bophelo bo botle ba hau
Melemo ea bophelo bo botle ea khale ke efe?
Semela sa Kale ... le melemo ea eona ea boselamose bakeng sa bophelo bo botle ba hau
Kale e nkoa e le morena oa meroho hobane e na le limatlafatsi tsa bohlokoa ka ho fetisisa.
Mona ke melemo e tšeletseng ea bophelo bo botle ea khale:
- Ke mohloli o motle oa vithamine C
- Hoa hlokahala bakeng sa tlhahiso ea collagen, e leng protheine e ngata ka ho fetisisa ea sebopeho 'meleng.
- E ka thusa ho theola k'holeseterole, e ka fokotsang kotsi ea lefu la pelo.
- Ke o mong oa mehloli e molemohali ea vithamine K. E thusa ho thibela lefu la pelo le osteoporosis
- Ke mohloli o motle oa liminerale
- Lisele tse khahlanong le mofetše