Melemo e Hlollang eo U Neng U sa e Tsebe ka Macadamia

Macadamia ke mofuta oa linate tse tšoanang le makotomane ka sebōpeho le tatso e monate le e ikhethang haholo.E boetse e bitsoa hazelnut ea Australia, kaha lifate tsa eona li mela mobung oa seretse se chesang, joalo ka Australia, Brazil, Indonesia le Afrika Boroa, hape ke e 'ngoe ea linate tse theko e boima ha li bapisoa le tse ling Hobane e na le lekhapetla le thata haholo leo ho leng thata ho le robeha, kaha le hloka maemo a khethehileng e le hore le se ke la senyeha, 'me habohlokoa ka ho fetisisa ke ho haella ha lona, ​​​​joale melemo ea litholoana tsee tse sa tloaelehang ke efe?

1- E boloka bophelo bo botle ba boko le tsamaiso ea methapo le ho matlafatsa mohopolo.

2- E tletse mafura a phetseng hantle le k'holeseterole, kahoo e thusa pelo le methapo ea mali.

3- E na le lik'habohaedreite tse bonolo tse thulanang le tsoekere e maling.

4- Macadamia e na le li-amino acid tse hlokahalang bakeng sa 'mele, tse phethang karolo e kholo ho thehoeng ha mesifa.

5- E na le livithamini E, B1, B2, B5, vithamine D le liminerale tse kang potasiamo, phosphorous, magnesium le calcium.

6-7% ea likarolo tsa macadamia ke likhoele tsa likhoele tse qhibilihang ka metsing le tse sa tsitsang, 'me likhoele tsena li phetha karolo ea bohlokoa ho khothaletsa bophelo bo botle ba tšilo ea lijo le ho nolofatsa ts'ebetso ea tšilo ea lijo.

7- Macadamia e na le omega-3 ka liphesente tse phahameng, ka hona e thusa haholo ho loantša mafu a sa foleng.

8- Macadamia e molemo haholo bakeng sa bophelo bo botle ba letlalo, moriri le manala.

9 - Ho eketsa bokhoni ba thobalano le tsoalo ho banna le ho thusa ho eketsa matla a ho hlahisa mahe ho basali.

Lihlooho tse ling:

Matšoao a likokoana-hloko tsa ka mpeng ke afe, 'me phekolo ea eona ke efe?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج