Stress,, sera sa pele sa letlalo la hao, ho joang?

A na u ne u tseba hore lihora tseo kaofela tseo u li qetang u hlokomela letlalo la hao le chelete e ngata eo u e sebelisitseng ho reka litlolo tsa khauta le li-serum li tla senyeha haeba u sa fetole boitšoaro ba hao le tsela eo u sebetsanang le lintho ka eona?

Ke khatello ea maikutlo, sera se seholo sa letlalo la hau ka mor'a letsatsi le ho felloa ke metsi 'meleng, e leng lekhetho le behiloeng ho rona ke tsamaiso ea bophelo ba rona ba kajeno. E batla e tšoana le tsamaiso e ikamahanyang le maemo e laolang tsela eo ’mele o itšoarang ka eona tikolohong ea rōna, e hlalosang hore e ama karolo ea 37 lekholong ea basali le karolo ea 24 lekholong ea banna lefatšeng la kajeno.

Ha o le tlas'a khatello ea maikutlo, 'mele o ntša sehlopha sa lihomone, haholo-holo adrenaline le cortisol, tse kenyang tšebetso ea tsamaiso ea rona ea bohlokoa le ho re lokisetsa ho tobana le kotsi leha e le efe e re sokelang. Empa mokhoa ona o motle o neng o tla re thusa ho itšireletsa, o boetse o amahanngoa le liphello tse mpe 'meleng ka kakaretso le letlalo haholo-holo haeba le tsoela pele ka nako e telele. Ha khatello ea kelello e fetoha karolo ea bophelo ba rona, letlalo la rona le angoa ke boemo bona 'me le bontša matšoao a ho tsofala pele ho nako, ho ba bonolo haholoanyane, ho lahleheloa ke bonolo le matla a eona, hammoho le ho bontša matšoao a ho fokotseha, matheba le wrinkles.
Tsietsi le phallo ea mali:
Ha a pepesehetse khatello ea maikutlo, phallo ea mali e hlohlelletsoa ho ea ho litho tsa bohlokoa tsa 'mele ho li fa matla le oksijene e eketsehileng ho thusa ho tobana le kotsi efe kapa efe. Kaha letlalo hase setho sa bohlokoa sebakeng sena, le haelloa ke phepo e nepahetseng ke lisele tsa mali ’me lea soeufala ’me le se na bophelo.

Ha 'mele o pepesehetse lintho tse bakang khatello ea maikutlo, o ntša hormone ea cortisol, e ntšang 'meleng mefuta ea tsoekere e o fang matla. Empa tlhahiso ena e feteletseng ea cortisol e lebisa ka nako e telele ho tšoaetso ea letlalo e fetolelang ka ponahalo ea li-pimples, wrinkles, ntle le ho lahleheloa ke matla a letlalo le ho tšoarella ha lona ka tloaelo.

Cortisol e boetse e lebisa ho fokotseha ha palo ea collagen e hlahisoang ke 'mele ea rona, e leng se etsang hore letlalo le lahleheloe ke matla a lona le ho potlakisa mokhoa oa ho hlaha ha wrinkles. E fokotsa tlhahiso ea melatonin, eo hape e tsejoang e le hormone ea boroko, e fokotsang matla a letlalo a ho inchafatsa.

Ho imeloa kelellong ho kenya letsoho ho eketseheng ha li-radicals tsa mahala tse tlatsetsang ho senyeha ha lisele tsa letlalo la rona le ho fokotsa matla a lisele tsa ho inchafatsa, e leng ho bakang ho sisinyeha ha letlalo ka potlako le ho lebisa ponahalong ea masoba le matheba.

Haeba wrinkles e hlakileng e pota-potileng mahlo e hlaha ka potlako ho batho ba tšehang haholo, lesokoana la tau le hlahang pakeng tsa mahlo le makhopho a hlahang phatleng le amana haholo le lehare le bakang lipolelo tse khethehileng sefahlehong, joalo ka lintši, ho pheta-pheta ho isang ponahalong ya makukuno pele ho nako.