ho boloka
- bophelo bo botle
Lijo tse 9 tseo u nahanang hore li phetse hantle
Ho khetha le ho reka lijo ho ka ba kotsi, haeba moreki a se na tlhokomeliso e lekaneng mabapi le lijo tseo a li khethang, tse…
Tsoela pele ho bala » - bophelo bo botle
Melemo eo u sa e tsebeng ka oats
Oatmeal ke lijo tse feletseng le tse matlafatsang hobane li na le limatlafatsi tse bohlokoa 'meleng. Oats ke lijo-thollo tse tsejoang e le avenasativa…
Tsoela pele ho bala » - bophelo bo botle
O laola ho otla ha pelo ea hau joang?
Ka linako tse ling re ka utloa ho otla ha pelo ho sa tloaelehang kapa maikutlo a ho otla ha pelo, 'me re ka' na ra tšoha 'me ra nahana hore ke sesupo sa bothata ...
Tsoela pele ho bala » - bophelo bo botle
Lino tse ntle ka ho fetisisa bakeng sa bophelo ba hau tseo u lokelang ho li noa pele ho lijo tsa hoseng hoseng
Ho molemo hore kemiso ea hau ea hoseng e likolohe ho matlafatsa 'mele oa hau le ho tlosa chefo e bokelletsoeng ho eona, kaha liphio tsa hau li hloka tse ling ...
Tsoela pele ho bala »