lik’hilojule
- bophelo bo botle
Lijo tse 9 tseo u nahanang hore li phetse hantle
Ho khetha le ho reka lijo ho ka ba kotsi, haeba moreki a se na tlhokomeliso e lekaneng mabapi le lijo tseo a li khethang, tse…
Tsoela pele ho bala » - bophelo bo botle
Lijo tsa Dukan
Ho tsieleha ho hoholo har'a basali ba Mafora. Ngaka ea Mofora (Pierre Dukan) e lokiselitse "lijo" tse ileng tsa fumana botumo bo pharaletseng har'a basali ba Mafora.
Tsoela pele ho bala » - bophelo bo botle
Melemo eo u sa e tsebeng ka oats
Oatmeal ke lijo tse feletseng le tse matlafatsang hobane li na le limatlafatsi tse bohlokoa 'meleng. Oats ke lijo-thollo tse tsejoang e le avenasativa…
Tsoela pele ho bala » - bophelo bo botle
Melemo ea phaenapole e tla u makatsa
Peinapole ke tholoana ea tropike, e nang le tatso e monate e nang le tsoekere e ngata haholo 'me e na le livithamini tse ngata le likhoele tse thusang…
Tsoela pele ho bala »