Opat mangpaat kageulisan ngajadikeun vitamin E vitamin kageulisan

Sanaos vitamin E paling henteu dipikanyaho diantara vitamin, éta mangrupikeun vitamin anu paling mangpaat pikeun kulit sareng kageulisan anjeun, naha

Aya seueur alesan, tapi aya opat kauntungan kaéndahan anu luar biasa tina vitamin A anu ngajantenkeun éta nicknamed vitamin kaéndahan.

Vitamin E dipikanyaho pikeun mangpaatna pikeun ngirangan kamungkinan ngembangkeun panyakit kardiovaskular, sabab ngajaga awak tina kanker sareng ngirangan panurunan dina pertahanan imunna. Éta antioksidan anu pohara efektif anu ngajaga ngalawan sepuh prématur.

Fitur dibédakeun

Sapertos dulur-dulurna, vitamin A sareng D, Vitamin E larut-lemak, janten urang mendakan éta dina minyak kembang matahari, kemiri, sareng colza. Éta ogé kapanggih dina séréal sakabeh, olives, yolks endog, mentega, alpukat, sardines canned, kacang atah (almond, pistachios, hazelnuts) jeung prunes garing. Ieu kudu dicatet yén vitamin ieu sénsitip kana lampu, jadi pangan nu ngandung eta kudu disimpen dina wadah opak.

Awéwé peryogi 9,9 miligram vitamin ieu per dinten, sareng kabutuhan ieu ngahontal 15,5 miligram di lalaki. Sareng upami vitamin ieu sayogi dina katuangan khusus, urang ogé tiasa mendakan éta dina kosmétik dina nami ilmiah "tocopherols". Éta tiasa diterapkeun langsung kana kulit nganggo minyak nabati anu beunghar vitamin E, sapertos minyak alpukat sareng minyak almond amis.

Ngalawan sepuh kulit

Aktivitas antioksidanna ngajantenkeun vitamin ieu tiasa nétralisasi radikal bébas anu aya dina awak, anu tanggung jawab pikeun sepuh prématur kulit. Vitamin ieu ogé mantuan merangsang produksi kolagén, protéin nu nangtukeun élastisitas kulit, sarta aksi antioksidan na mantuan nguatkeun kuku jeung ngamajukeun tumuwuhna bulu.

Ngaleungitkeun bunderan poék

Lingkaran poék di sabudeureun panon bisa disababkeun ku sabab genetik, tapi ogé bisa disababkeun ku kacapean, setrés, jeung diet teu saimbang. Dina kasus anu terakhir ieu, éta tiasa dikurangan ku tuang tuangeun anu beunghar vitamin E anu ngabantosan moisturize kulit hipu di daérah ieu raray sareng ningkatkeun sirkulasi getih, anu tanggung jawab nalika ngalambatkeun penampilan bunderan poék ieu. Anjeun ogé tiasa nganggo produk anu beunghar vitamin E dina daérah sénsitip ieu raray, atanapi ngarobih kapsul vitamin E dina satengah sareng nganggo eusina salaku pangobatan pikeun daérah panon isuk-isuk sareng sore.

Ngurangan épék tapak tatu

Pangaruh antioksidan vitamin ieu revitalizes kulit, brightens eta, mantuan pikeun regenerasi eta, sarta ngalawan kamungkinan inféksi. Sadaya ieu ngajadikeun éta cara anu idéal pikeun laun-laun ngirangan parah parut. Cukup pikeun nerapkeun sababaraha tetes minyak anu beunghar vitamin E sareng urut sacara lembut dina daérah parut pikeun ngabantosan laun-laun ngirangan parahna nalika neraskeun perawatan ieu. Pangaruh rejuvenating na ogé nyumbang kana malikkeun kulit sanggeus sunstroke, salian pikeun ngubaran masalah éksim.

Deeply moisturizes kulit

 

Minyak anu beunghar vitamin E mangrupikeun cara alami pikeun moisturize kulit. Ieu utamana cocog pikeun kulit garing sarta sénsitip alatan dénsitas tinggi na. Minyak ieu tiasa diterapkeun langsung kana kulit atanapi tambahkeun sababaraha tetes kana moisturizer anjeun.