Rahasia kulit sehat sarta radiant

Kaéndahan mangrupikeun palette terpadu sareng kaanggunan mangrupikeun pelengkap alami pikeun éta! Papatah anu leres, tapi teu aya anu tiasa nandingan kulit anu geulis, sehat sareng berseri-seri, sanaos fitur raray lengkep. Jeung lamun urang nempo béntang raket, urang bakal manggihan yén bédana nyata dina penampilan maranéhanana henteu dina cukuran atawa pakéan, tapi dina kulit radiant jeung seuri pikaresepeun.

Dinten ayeuna di Anna Salwa, kami mutuskeun pikeun ningali dina buku catetan kami pikeun ngumpulkeun pikeun anjeun tip anu paling penting pikeun ngawétkeun kulit ieu

1- Coba bobo pikeun 7 atanapi 8 jam sadinten kumaha sibukna anjeun, teu aya perawatan atanapi masker di sakumna dunya anu tiasa cocog sareng éta. Ieu sanés kaleuleuwihan di pihak urang, tapi kanyataan anu dibuktikeun sacara ilmiah.

2- Dahar buah jeruk dina bentuk jajanan ti jaman ka jaman, sabab aya mangpaatna pikeun ginjal sareng ati, sareng ku kituna kulit. Inget, aya hubungan langsung antara bagian awak sehat sarta kulit.

3- Pijat raray anjeun nalika ngumbah atanapi nerapkeun krim unggal dinten. Pijat bakal merangsang sirkulasi getih sareng bakal ngajantenkeun anjeun rileks sareng nyaman.

4- Anggo pad pikeun ngabersihan pori-pori irung ti waktos ka waktos, mindahkeun sakali unggal hiji atanapi dua minggu. Hasilna langsung sareng ieu bakal ngajantenkeun anjeun langkung saé gancang.

5- Larapkeun tabir surya unggal dinten, sanaos anjeun henteu badé kakeunaan panonpoé, sabab henteu ngan ukur ngajaga tina sinar anu ngabahayakeun tapi ogé polusi lingkungan. Tur upami mungkin, ulah tanning di jero salon kageulisan, nyaéta "solarium" pikeun alus!

6- Dahar sajumlah leutik coklat unggal dinten, khususna hideung, anu ngandung sababaraha kalori. Ieu ngandung anti-oksidan nu ngajaga kulit jeung nyegah wrinkles prématur. Tong sieun, sabab teu aya panalungtikan ilmiah anu ngabuktikeun hubungan naon waé antara tuang coklat sareng jerawat.

7- Ulah olahraga ti jaman ka jaman, sabab ieu mantuan pikeun ngahontal oksigén jeung zat gizi ka sél kulit. Tur upami Anjeun salah hate olahraga, kumaha upami sababaraha musik tari sarta seneng-seneng jeung diri atawa girlfriends anjeun soré? Kulit anjeun pasti bakal nganuhunkeun sareng nganuhunkeun ka anjeun.

8- Anggo scrub sareng masker saminggu sakali. Kabeneran aya kalolobaan awéwé anu gaduh kulit anu saé ngaékfoliasi kulitna mingguan teras bersantai salami 20 menit nganggo masker pelembab atanapi pembersih. Anjeun bakal resep hasilna kana waktosna!

9- Candak sacangkir green tea (idealna tanpa nambahkeun gula) iraha wae jam sapoe, utamana lamun ngarasa perlu bersantai. Diantara mangpaat tea ieu: moisturizing sél jeung anti sepuh.

10- Hindarkeun maké makeup sabisana. Ieu bakal ngidinan kulit pikeun ngambekan hadé tur bakal nyieun eta kasampak hébat sarta rejuvenated mun anjeun nerapkeun makeup engké.

11- Ulah poho pikeun exfoliate biwir anjeun sanggeus rengse beungeut anjeun mingguan. Lajeng nempatkeun sababaraha salep moisturizing dina luhureun éta sarta anjeun bakal ngarasa super lemes keur lila nu meureun teu ngarasa.

12- Ngabersihan panon anjeun ku tetes panon médis ti jaman ka jaman. Topik henteu langsung aya hubunganana sareng kulit, tapi bakal masihan glow ka raray sacara umum.

13- Tuang sababaraha almond atah salaku snack sejen salila poé. Almond beunghar ku omega-3 sareng vitamin E, anu hartosna ngajaga sél kulit ngora sareng séhat.

14- Panungtungan tapi teu saeutik, salawasna seuri, nanaon (jeung kami hartosna naon urang nyebutkeun) bisa cocog jeung geulis, seuri meriah!

---