Kadaharan anu ngajaga anjeun haneut dina usum tiis

Usum usum tiris mangrupikeun salah sahiji musim anu paling istimewa, sabab ngahujankeun urang ku angin tiis sareng hujan usum tiris, ngajantenkeun urang karasa tiis sareng hoyong haneut, tapi naha urang kantos mikirkeun naon waé anu aya pikeun kahaneutan tina tuangeun anu urang tuang?

Pangan anu paling penting anu masihan urang kahaneutan dina usum tiis:

inuman haneut Éta masihan anjeun kahaneutan langsung saatos nginum sapertos inuman koko anu nikmat sareng kopi anu beunghar.

sup Ieu salah sahiji kadaharan pangalusna anu masihan kahaneutan awak sabab beunghar bahan mangpaat.

Séréal sakabeh jeung oats  Sumber idéal karbohidrat anu masihan énergi sareng kahaneutan awak, sareng éta ogé beunghar unsur penting anu maénkeun peran dina ngajaga suhu awak.

kayu manis Ngamajukeun métabolisme, anu ngagaduhan peran ngabantosan naékkeun suhu awak sareng rasa haneut.

jahé Ngaronjatkeun karya sistem pencernaan sareng nguatkeun kekebalan awak, salian kamampuan pikeun masihan awak rasa haneut.

kacangan Éta ngagaduhan peran anu penting dina nyayogikeun awak énergi sareng janten haneut.

Rempah-rempah jeung bungbu Ieu ngaronjatkeun laju ngaduruk dina awak jeung hasil dina ngompa tina jumlah badag énergi, sahingga attracting jumlah panas nu awak perlu ngarasa haneut.

sayuran jeung bungbuahan Éta ngandung vitamin sareng serat dietary anu ningkatkeun rasa kahaneutan.

Madu Éta mangrupikeun sumber énergi anu saé sareng rasa kahaneutan, sabab nguatkeun sistem imun sareng ngajagi awak tina panyakit usum tiis.