Sangsara tina poho, di dieu aya opat inuman nu ngaktipkeun pikiran jeung nguatkeun memori

Dina mangsa ujian barudak, ibu-ibu milarian katuangan sareng inuman anu nguatkeun memori, ngabantosan fokus, sareng nyumbang kana stimulasi pikiran, pikeun ngamajukeun prosés prestasi akademik sareng ngémutan.

Dr. Ahmed Diab, Konsultan Gizi Klinis sareng Pangobatan Obesitas sareng Ipis, nampilkeun daptar inuman anu paling penting anu ngabantosan murangkalih fokus, ogé ngapalkeun inpormasi sareng nyandak deui upami diperyogikeun, anu anjeunna disarankan pikeun nampilkeun ka murangkalih unggal dintenna. waktos diajar sareng ujian. Anu paling penting tina inuman ieu nyaéta:

1- Anis:

Inuman anu ningkatkeun sirkulasi getih kana uteuk sareng ningkatkeun kamampuan pikeun nyandak inpormasi.

2- Jahé:

Sababaraha panilitian nunjukkeun yén jalma anu biasa nginum jahé sacara teratur ngabantosan fokus sareng kréatipitas dina kéngingkeun sareng nyandak inpormasi.

3- Jus jeruk, lemon sareng jambu biji:

Éta inuman anu ngandung vitamin C, anu dianggo pikeun nguatkeun memori.

4- Jus nanas:

Ieu ngandung mangan jeung vitamin C, dua zat nu mantuan ngapalkeun téks panjang tur meunangkeun deui lamun diperlukeun.