Sapuluh kasalahan anu ngarusak diet anjeun

1- Teu dahar sarapan

2- Ulah dahar saméméh exercising

3- Dahar sanggeus latihan pikeun lila

4- Ganti tuangeun ku inuman énérgi

5- Dahar protéin sareng ngalalaworakeun karbohidrat

6- Dahar tuangeun anu beunghar kalori

7- Henteu ngaduruk kalori

8- Percaya yén anjeun tiasa tuang naon waé anu anjeun pikahoyong saprak anjeun latihan

9- Teu nginum cukup cairan

10- Milih diet susah