Sapuluh mangpaat mint anu ngajadikeun eta tutuwuhan ubar luhur

Sigana mah mint lain sakadar tutuwuhan nikmat anu nambihan rasa has kana kadaharan urang, tapi malah tutuwuhan anu digolongkeun salaku salah sahiji tutuwuhan ubar jeung bumbu pangpentingna.Kunaon, hayu urang tuturkeun babarengan mangpaat mint dina artikel ieu.

1- Perlakuan sores tiis

Sipat antiviral mint mantuan ngubaran sores tiis anu muncul dina irung jeung sabudeureun biwir, nurutkeun ulikan panganyarna dina pengobatan tutuwuhan.Ieu kapanggih yén sipat antiviral nyegah sumebarna virus herpes simpléks nu accompanies colds. mantuan nyageurkeun borok ieu.

2- Ngurangan peradangan

Hatur nuhun kana sipat anti radang na digambarkeun ku ekstrak étanol, éta mantuan ngagentos nyeri pakait sareng peradangan.

3- Ngubaran insomnia

Studi parantos ngabuktikeun efektivitas mint dina ngubaran insomnia sareng gangguan bobo, khususna saatos campuran valerian, atanapi valerian, dina murangkalih umur dua belas taun, sareng awéwé nalika ménopause.

4- Ngubaran palpitations jantung

Numutkeun kana panilitian anu diterbitkeun dina Journal of Ethnopharmacology, daunna dicirikeun ku kamampuan pikeun ngirangan setrés sareng palpitasi jantung, sareng minyak atsiri lemon balm tiasa ngabantosan ngirangan tingkat trigliserida dina getih.

5- Ubar pikeun diabetes

Minyak atsiri pepermin ngabantosan ngirangan kadar gula getih, anu nyumbang kana ningkatkeun kaayaan pasén diabétes, dumasar kana panilitian anu diterbitkeun dina British Journal of Nutrition.

6- Nyegah kanker

Ekstrak mint nunjukkeun pangaruh anu épéktip dina merangan sél anu nyababkeun kanker payudara, sareng panilitian sanés mendakan yén nyeuseup éta tiasa nyegah sababaraha faktor anu nyababkeun proliferasi sél kanker ati.

7- Pencegahan Alzheimer

Éta ngabantosan ningkatkeun fungsi kognitif, tiasa ningkatkeun mémori sareng kamampuan pikeun museurkeun sareng ningkatkeun tingkat kawaspadaan sareng kinerja, anu ngirangan kamungkinan ngembangkeun panyakit neurodegeneratif kronis sapertos pikun, Alzheimer sareng Parkinson, sareng éta ogé ningkatkeun fungsi kognitif. Pasién anu kaserang panyawat Alzheimer anu hampang dugi ka sedeng kalayan nyandakana unggal dinten salami opat bulan.

8- Ngurangan setrés sareng kahariwang

Hiji studi ngabuktikeun yén nyokot 600 mg mint ngurangan tingkat stress sarta mantuan rasa tenang dina awak, sabab ramuan ieu ngandung sanyawa disebut asam rosmarinic nu ngurangan gejala kahariwang jeung nervousness.

9- Ningkatkeun pencernaan

Éta ngabantosan ningkatkeun nyerna, sabab éta mangrupikeun ramuan anu ngaluarkeun gas sareng nenangkeun kembung.

10- Ngurangan gejala haid

Ngaleungitkeun keram menstruasi nalika dicandak dina bentuk kapsul, sareng panilitian dilakukeun pikeun ngira-ngira pangaruh lemon balm dina parah siklus menstruasi di budak awéwé SMA, dimana aranjeunna dipasihan 1200 mg lemon balm unggal dinten salami tilu bulan salami. siklus menstruasi, sarta hasilna éta positif jeung panurunan dina gejala bangor pakait sareng pikeun siklus menstruasi.