Mangpaat berharga daun kemangi anu ngajantenkeun anjeun penting pisan

Mangpaat berharga daun kemangi anu ngajantenkeun anjeun penting pisan

Basil mangrupa salah sahiji bumbu pangkolotna dipikawanoh pikeun umat manusa, sarta dipikawanoh pikeun penyembuhan berharga jeung sipat kaséhatan di sakuliah dunya.

Loba rupa-rupa jenis Basil kaasup amis Basil, lemon Basil, Italia atawa Curly Basil, Thailand Basil, sarta daun selada Basil.

Aroma sareng rasa basil beda-beda gumantung kana konsentrasi minyak atsiri volatile, anu kalebet citronellol, geraniol, linalool, pinene sareng terpineol.

Numutkeun anu diterbitkeun ku New Delhi TV, daun kemangi ngabantosan ningkatkeun kinerja seueur organ awak, tina peujit anu séhat dugi ka kekebalan anu langkung kuat, salian ti ieu:

1. Mangpaat pikeun pencernaan

Numutkeun buku "Healing Foods," Basil tiasa ngagampangkeun nyerna optimal. Buku éta nyatakeun yén "Basil nguatkeun sistem pencernaan sareng saraf sareng tiasa janten pangobatan anu hadé pikeun nyeri sirah sareng insomnia," hatur nuhun kana eugenol anu aya dina daun, anu bertindak salaku anti radang dina sistem pencernaan. Basil mantuan nyaimbangkeun asam dina awak jeung restores tingkat pH ditangtoskeun awak.

2. Anti radang

Basil sareng sipat anti radang anu kuat tiasa janten pangobatan pikeun sagala rupa panyakit sareng gangguan. Minyak atsiri anu kuat, kalebet eugenol, citronellol, sareng linalool, ngabantosan ngirangan peradangan ngalangkungan sipat ngahambat énzim. Sipat anti-radang Basil ngabantosan ngirangan résiko panyakit jantung, rematik rheumatoid, sareng kaayaan radang usus. Dahar basil ogé bisa nenangkeun muriang, nyeri sirah, nyeri tikoro, tiis, batuk jeung flu.

3. Ngalawan radikal bébas

Numutkeun buku "Healing Foods," daun basil ngandung sakelompok antioksidan alami, anu tiasa ngabantosan ngajaga jaringan awak tina karusakan radikal bébas, anu nyababkeun setrés oksidatif kana awak sareng karusakan salajengna kana sél. Pikeun ngirangan setrés oksidatif dina awak, anjeun kedah ningkatkeun asupan antioksidan. Basil ngandung dua antioksidan larut cai anu penting, katelah orientin sareng sakurilingna. Antioksidan Orientin sareng Vicininary nguatkeun sistem imun, ngajaga struktur sélulér sareng DNA, sareng ngalambatkeun efek sepuh kulit.

4. Kaséhatan kulit

Minyak Basil anu kuat ngabantosan ngabersihkeun kulit ti jero, sareng mangrupikeun pilihan anu saé pikeun anu gaduh kulit berminyak. Éta ogé ngabantosan ngaleungitkeun kokotor sareng najis anu menyumbat pori. Témpél bisa dijieun tina daun kemangi, témpél cendana, jeung cai mawar, tuluy diterapkeun kana beungeut salila 20 menit, tuluy dikumbah ku cai tiis. sipat anti radang jeung antimikrobial kuat Basil mantuan nyegah formasi jerawat.

5. Nyegah depresi

minyak atsiri Basil mantuan ngatur depresi sarta kahariwang ogé. Basil dipercaya merangsang neurotransmitter nu ngatur hormon jawab ngabalukarkeun kabagjaan jeung énergi. Basil mangrupakeun adaptogen kuat atawa agén anti stress. Sipat anti-radang sareng naekeun kekebalan ngabantosan manajemén setrés ogé.

6. manajemén diabetes

Dahar basil tiasa ngalambatkeun sékrési gula getih, anu penting pisan pikeun pasén diabétes. Daun Basil ogé ngandung minyak atsiri anu ngabantosan nurunkeun kadar trigliserida sareng koléstérol, faktor résiko anu terus-terusan di antawis penderita diabetes.

7. Ningkatkeun fungsi ati sareng ngaluarkeun racun

Sipat detoksifikasi kuat Basil tiasa ngalakukeun keajaiban pikeun kaséhatan ati. Ati maénkeun peran anu penting dina métabolisme. Basil bisa mantuan nyegah akumulasi lemak dina ati, ngajaga eta cageur.

8. Ngamajukeun kaséhatan peujit

Basil nyumbang kana mulangkeun tingkat pH alami awak sareng nyéépkeun baktéri séhat dina flora peujit.

9. Ngubaran kesel burih

Minyak volatile Basil dianggap ubar tradisional pikeun ngubaran rupa-rupa masalah beuteung, kalebet gangguan pencernaan. Konsumsi basil tiasa ngabantosan ngirangan kembung sareng ingetan cai, ngarangsang leungitna napsu, sareng ngubaran réfluks asam ogé.

Ramalan cinta Scorpio pikeun taun 2024