Kurang sare ngabalukarkeun maot!!!!

Sigana kurang sare moal nguntungkeun anjeun, sarta moal mangtaun anjeun jam tambahan, tapi sabalikna, éta bakal ngurangan hirup anjeun!!!! A laporan médis panganyarna nyatakeun yén deprivation sare atawa kurang sare poean bisa ngabalukarkeun masalah utama pikeun awak jeung uteuk, sarta bisa ngakibatkeun pati, bari patarosan tetep ngeunaan waktu idéal pikeun sare sapopoé.

Numutkeun laporan anu diterbitkeun ku situs wéb "Business Insider", dumasar kana sababaraha kajian ilmiah sareng panilitian médis, jalma dewasa kedah bobo antara tujuh sareng salapan jam sadinten, sedengkeun murangkalih kedah bobo langkung ti éta, sareng upami éta jalma saré kirang ti éta pikeun sagala Salah sahiji alesan, hartina awak jeung uteuk duanana kakeunaan karuksakan, karuksakan sarta panyakit anu bisa ngakibatkeun maotna.

Panaliti nunjukkeun yén kurang sare, atanapi sare henteu teratur, raket patalina sareng sababaraha panyakit, kalebet kanker, khususna kanker usus besar sareng kanker payudara.

Ogé, kurang sare atawa saré interrupted ngabalukarkeun kulit ruksak teu cageur alatan teu cukup sésana awak, nu antukna ngabalukarkeun jalma ka sepuh.

Hiji studi anu dikaluarkeun ku American University of Wisconsin kapanggih yén kurang sare ngabalukarkeun loba panyakit jeung masalah nu patali jeung kulit jeung kulit, sarta ngabalukarkeun gain beurat sarta paningkatan dina kabiasaan cageur di jalma.

Panaliti anu sanés nyatakeun yén jalma anu kakurangan tina kurang sare ogé kakurangan tina parasaan katiisan sareng henteu daék ngadegkeun hubungan sosial sareng komunikasi sareng batur.

Numutkeun studi sejen, deprivation jangka panjang sare ngabalukarkeun masalah memori ogé, sakumaha parobahan lumangsung dina pikiran nu ngakibatkeun masalah dina uteuk jeung kamampuhan pikeun ngelingan informasi tina memori, nu hartina peuting nu sababaraha siswa digawé pikeun. diajar jeung diajar teu bisa Ieu ngakibatkeun ngaronjatkeun attainment atikan malah bisa ngarugikeun murid dina studi na ujian na.