Kumaha ngajaga diri tina inféksi ku virus Corona

Ngumbah leungeun anjeun kalayan sabun sareng cai sababaraha kali sadinten, ku cara ieu anjeun ngaleungitkeun akumulasi kuman sareng baktéri ngabahayakeun.

Hindarkeun nyabak panon, irung, atanapi sungut ku panangan anu henteu dikumbah, sabab ieu ngabantosan nyebarkeun virus.

Hindarkeun kontak langsung sareng jalma-jalma di sabudeureun anjeun di tempat damel, sareng ogé ulah nangkeup sareng nyium.

Nganggo masker mangrupikeun salah sahiji trik penting pikeun ngajagi sistem pernapasan anjeun tina inféksi.

-Beresih sareng disinfecting desktops, tombol lift jeung komputer, sabab bisa jadi pembawa virus.

Tur aya sababaraha trik alam, dibere laporan diterbitkeun dina "Loka" ramatloka.GARIS kaséhatan"Pikeun nguatkeun sistem imun sareng ngirangan inféksi ku virus Corona, kalebet:

Inuman 8 gelas cai.

Inuman inuman alami anu haneut sapertos jahé sareng anise.

Dahar langkung seueur sayuran sareng bubuahan sabab katuangan anu beunghar antioksidan sareng serat.

Nguatkeun sistem imun ku tuang tuangeun anu beunghar omega-3 sareng vitamin A sareng D.

Tungtungna, disarankeun pikeun bobo cekap, sareng éta ti 7 dugi ka 8 jam.