Pikeun leungit beurat dina genep poé, diajar ngeunaan diet nanas dahsyat

Diét nanas mangrupikeun salah sahiji diet khusus pikeun ngirangan beurat, anu gumantung kana tuangeun hiji jinis tuangeun salami waktos anu ditangtukeun ku dokter spesialis gumantung kana kaayaan jalma éta. ngandung persentase serat anu luhur anu masihan rasa satiety.

Ieu mangrupikeun diet nanas pikeun ngirangan beurat dina 6 dinten:

Dinten kahiji sareng kadua:

Sarapan: satengah apel, kopi atanapi Nescafe tanpa susu atanapi gula.
Dahar beurang: dua apel.
Dinner: sagelas jus nanas seger tanpa gula jeung sagelas jus kiwi.

Poé katilu jeung kaopat:

Sarapan: satengah kotak yogurt, kopi atanapi Nescafe, tanpa susu atanapi gula.
Dahar beurang: cangkir sarta satengah yogurt.
Dinner: sagelas jus nanas jeung sagelas jus kiwi.

Poé kalima jeung kagenep:

Sarapan: kopi atanapi nescafe tanpa susu atanapi gula.
Dahar beurang: apu dina jumlah naon waé.
Dinner: nanas jeung jus kiwi.

Sateuacan nuturkeun diet naon waé, langkung saé konsultasi ka dokter spesialis atanapi ahli gizi dina masalah éta, pikeun ngahindarkeun konsékuansi atanapi efek samping tina léngkah sapertos kitu.