"Insomnia ieu husus kapanggih pakait sareng kinerja memori goréng dibandingkeun jalma kalawan sababaraha gejala insomnia, sarta diantara maranéhanana anu teu boga masalah sare pisan," nyebutkeun ulikan ko-panulis Nathan Cross, dina Saré, Kognisi, sarta Laboratorium Neuroimaging. di Universitas Concordia Tétéla aya panurunan khusus dina kakuatan mémori dina jalma anu kualitas saré goréng, nunjukkeun yén daérah fungsi kognitif anu sanés sapertos perhatian, anu dugi ka seueur tugas, ditaliti sareng diuji, sareng dikonfirmasi yén bédana diwatesan ku memori goréng wungkul.

Insomnia digolongkeun kana gangguan jiwa

Teu kawas studi saméméhna ngeunaan kualitas sare, Cross nyebutkeun, ulikan ieu nyokot kauntungan tina set data anu kacida gedéna sarta fokus bernuansa na on gangguan saré. Cross nunjuk kaluar yén insomnia digolongkeun kana gangguan jiwa dina Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, rujukan primér dipaké ku clinicians sakuliah dunya.

Insomnia henteu ngan ukur ngahuleng sakedap sateuacan sare. "Diagnosis butuh gejala kasusah sare, tetep sare, atanapi gugah awal pisan tilu wengi saminggu salami tilu bulan. Jalma anu kakurangan tina insomnia ogé kedah ngalaporkeun yén masalah bobo ieu nyababkeun aranjeunna kasulitan atanapi kasusah dina beurang.

Kamungkinan insomnia

Dina panilitian ieu, panalungtik ngagolongkeun subjekna kana salah sahiji tina tilu kategori: jalma anu henteu ngalaporkeun masalah bobo dina awal taun 2019, jalma anu ngembangkeun sababaraha gejala insomnia, sareng jalma anu ngembangkeun insomnia probable.

Nalika mariksa sareng nganalisa data susulan dina taun 2022, kapendak yén jalma anu ngalaporkeun kualitas saré mudun langkung kamungkinan ngalaporkeun kamerahan memori atanapi parantos didiagnosis sacara médis, nyatakeun yén lalaki langkung kapangaruhan tibatan awéwé.

Gejala séjén

Hasilna ogé ngungkabkeun yén kualitas sare anu goréng nyababkeun kahariwang, déprési, sare siang, apnea bobo obstructive, masalah anu aya hubunganana sareng bobo, ngaroko, sareng paningkatan BMI, sadayana mangrupikeun faktor résiko pikeun turunna kognitif sareng pikun.

Pentingna diagnosis anu leres

Cross nambahkeun yén "aya sababaraha warta alus, nu gangguan saré kayaning insomnia bisa diubaran," nu highlights pentingna diagnosis bener jeung perlakuan gancang insomnia di manula pas mungkin," noting yén perlakuan luyu pikeun. karusuhan insomnia janten ukuran preventif. Penting pikeun nyegah turunna kognitif jeung ngurangan pikun engké dina kahirupan ".