Naha dahar bari leumpang mangaruhan beurat anjeun?

 60 bikang dibéré pél dahar bari ngalakonan tilu kagiatan béda, atawa leumpang sabudeureun driveway a. Aranjeunna teras dipénta pikeun ngeusian kuesioner sareng dipasihan pilihan jajanan kanggo tuang, kalebet coklat. Panaliti mendakan yén jalma anu tuang tuangeun tuang coklat lima kali langkung seueur upami aranjeunna leumpang ka handap.

"Leumpang mangrupikeun bentuk selingan anu kuat anu ngaganggu kamampuan urang pikeun ngolah pangaruh tuangeun kana rasa lapar urang." "Kusabab leumpang, sanajan sabudeureun Barisan, bisa ditempo salaku wangun latihan anu justifies overeating engké salaku bentuk ganjaran".

Janten mertimbangkeun nyandak kana méja anjeun pikeun tuang siang teras ngabantosan ngirangan kilo? Hanjakal, ieu ogé mangrupa move pisan goréng sabab lamun anjeun ngaklik on surelek, pikiran anjeun bakal kacau deui. Nyatana, naon waé anu ngalihkeun perhatian tina tuangeun éta sorangan (sapertos nonton TV) tiasa nyababkeun tuangeun engké.

Janten kami disarankan pikeun kaluar ka taman nalika anjeun nuju istirahat siang, teras nikmati tuangeun.