Kumaha ngagunakeun puasa pikeun ngabersihan ati tina racun?

Pangan anu paling penting anu kedah didahar salami Ramadhan pikeun ngamajukeun kaséhatan ati sareng ngaleungitkeun racun akumulasi:

wortel 

Wortel ngandung sajumlah ageung béta-karoten sareng flavonoid, nyaéta sanyawa alami anu khususna mujarab pikeun ningkatkeun fungsi ati, nyéépkeun racun sareng ngabantosan ngabersihkeun ati sacara lengkep.

kol 

Ngabantosan nyegah métabolisme sababaraha karsinogén sareng zat ngabahayakeun, sareng ngarangsang produksi énzim awak pikeun nyéépkeun awak, anu aya dina ati.

apel 

Éta ngabantosan nurunkeun kadar koléstérol dina getih, sareng ngaleungitkeun sababaraha setrés anu mangaruhan ati salaku hasil tina akumulasi lemak dina éta, anu ngahalangan éta ngalaksanakeun fungsi vitalna dina awak.

karbohidrat

Karbohidrat kompléks anu aya dina sereal (sa'ir, gandum, oats, lentil, semolina, kacang, sangu) penting pisan dina ngamajukeun kaséhatan ati.

serat

Serat ngabantosan ngaktifkeun sistem pencernaan, anu dianggo lalaunan salami puasa, ogé ngabantosan ngahasilkeun glutathione, anu dipikabutuh pikeun kagiatan ati dina prosés ngabersihkeun awak tina racun.

Topik sejenna: 

5 kauntungan hébat pijat kulit sirah

Naon cara pikeun nyegah karuksakan huntu?

Kumaha anjeun terang yén toko beusi awak anjeun turun?

Kakao dibédakeun henteu ngan ukur ku rasa anu lezat, tapi ogé ku kauntungan anu saé

Kadaharan anu ngajantenkeun anjeun resep sareng seueur deui !!!

Top 10 pangan nu ngandung beusi

Naon mangpaat bubur bodas?

Mangpaat endah tina lobak

Naha anjeun kedah nyandak pil vitamin, sareng naha diet terpadu cekap pikeun vitamin?

Kakao teu ukur dicirikeun ku rasa nikmat na ... tapi ogé ku mangpaat éndah

Dalapan kadaharan anu ngabersihan usus