Lima kabiasaan kaséhatan méntal awon

Lima kabiasaan kaséhatan méntal awon

Kurangna latihan

Panaliti Inggris anu dilakukeun ku Universitas London mendakan yén kurangna kagiatan fisik ningkatkeun kamungkinan déprési

manjangkeun

Procrastination jeung nunda tugas ngabalukarkeun kahariwang, utamana lamun reureuh disababkeun ku sieun gagal

Kurang sare 

Sare anu nyukupan dipikabutuh pikeun mulangkeun énergi awak sareng ngajaga kamampuan mental sareng émosional otak.

seueur tugas 

Ngalakukeun langkung ti hiji padamelan dina waktos anu sami ningkatkeun setrés sareng henteu mampuh komunikasi sacara efektif

teu ngawangkong 

Média sosial sanés hubungan anu nyata sareng anu sanés, tapi janten sumber setrés sareng kahariwang dina seueur kasus

Topik sejenna:

Naon anu ngajadikeun hiji lover lalaunan ngeunaan parasaan anjeun?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها