Panyakit naon anu diubaran ku kacang ginjal beureum?

Panyakit naon anu diubaran ku kacang ginjal beureum?

panyakit jantung

Kusabab jumlah serat sareng asam folat anu aya di jerona ngabantosan ieu, sabab ningkatkeun kaséhatan jantung sareng pembuluh darah, sareng ngirangan tingkat kolesterol ngabahayakeun dina awak.

sepuh

Ieu alatan jumlah badag serat jeung asam folat salian antioksidan, anu dina gilirannana ngurangan tumuwuhna radikal bébas ngabahayakeun, sahingga ngajaga kulit tina penampilan wrinkles jeung mere eta freshness tinggi, kitu ogé mantuan pikeun lighten eta. .

السكري 

Anu ngabantosan dina ieu nyaéta ayana serat sareng karbohidrat di jerona, ku kituna éta dianggap kadaharan anu pangsaéna pikeun jalma anu kakurangan tina masalah insulin sareng gangguan tingkat gulana, sahingga ngirangan beurat; Kusabab ngatur gula hartosna ngaleungitkeun kaleuwihan lemak anu akumulasi dina awak sareng ngirangan proporsi insulin dina kelenjar pankréas.

Serat ogé mantuan ngatur glukosa getih ku merangsang sékrési zat kawas gél nu slows turun métabolisme karbohidrat.

Sumber beunghar protéin

Perlu ngawangun sareng nga-renew rupa-rupa sél sareng jaringan awak, anu paling penting nyaéta rambut sareng kulit, salian kuku, ogé ngabantosan ngawangun otot-otot awak sareng sél-sél kulitna, sareng ningkatkeun kaayaan kulit. fungsi awak sakabéhna, husus sistim imun; Sabab ngandung jumlah badag asam amino.

Topik sejenna:

Kumaha anjeun ngaleungitkeun gejala sindrom premenstrual?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها