Sluta med dietdrycker, eftersom de orsakar depression

Sluta med dietdrycker, eftersom de orsakar depression

Efter att ha genomfört en omfattande medicinsk studie upptäckte specialiserade forskare att sockerfria läskedrycker som är beroende av artificiella "diet" sötningsmedel orsakar depression, och detta är utöver andra skador av denna typ av sötningsmedel som tidigare studier har nämnt.

Enligt en rapport publicerad av den brittiska tidningen "Daily Mail", och som ses av "Al Arabiya.net", drog den senaste studien slutsatsen att människor som konsumerar konstgjorda sötningsmedel är mer benägna att drabbas av depression jämfört med andra som konsumerar naturligt socker.

Denna studie utfördes av forskare vid Harvard University och Mass General Brigham Hospital i Massachusetts, USA, där de utvärderade kosten för mer än 30 XNUMX medelålders kvinnor, och cirka sju tusen människor diagnostiserades kliniskt med depression.

Forskarna sa att konsumtion av ultrabearbetade livsmedel, såsom mellanmål, såser och färdigmat, kan vara orsaken till depression.

Dessutom har konstgjorda sötningsmedel som aspartam - som Världshälsoorganisationen har bedömt som troligt cancerframkallande - kopplats till högre nivåer av depression. Men experter har varnat för att det inte finns tillräckligt med bevis för att direkt koppla dessa livsmedel till depression.

Forskningsavhandlingen omfattade mer än 31 42 kvinnor mellan 62 och XNUMX år. Forskarna bad dem att fylla i frågeformulär om sina matvanor vart fjärde år. Det är oklart hur länge de utvärderades.

Forskarna sa att konsumtion av ultrabearbetade livsmedel, såsom mellanmål, såser och färdigmat, kan vara orsaken till depression.

Dessutom har konstgjorda sötningsmedel som aspartam - som Världshälsoorganisationen har bedömt som troligt cancerframkallande - kopplats till högre nivåer av depression. Men experter har varnat för att det inte finns tillräckligt med bevis för att direkt koppla dessa livsmedel till depression.

Forskningsavhandlingen omfattade mer än 31 42 kvinnor mellan 62 och XNUMX år. Forskarna bad dem att fylla i frågeformulär om sina matvanor vart fjärde år. Det är oklart hur länge de utvärderades.

Forskarna använde två definitioner av depression: en "strikt" och en "bred". Medan "svår" är svår depression på grund av vilken patienter har diagnostiserats av en läkare och regelbundet använder antidepressiva medel. "Omfattande" är en utbredd depression och innebär att patienter har fått en klinisk diagnos eller tar antidepressiva eller båda.

Av de 31712 2122 deltagarna hade 4820 XNUMX personer allvarlig depression, medan XNUMX XNUMX personer hade en utbredd depression.

Forskarna föreslog att ultrabearbetade livsmedel kan leda till en större sannolikhet för depression, även om de inte är säkra på varför.

Forskare säger att konstgjorda sötningsmedel och konstgjorda sötade drycker har varit direkt kopplade till en ökad risk för depression genom att aktivera vissa föreningar i hjärnan.

Dr. Duane Mellor, en nutritionist vid Aston University i Storbritannien, sa: "Forskare spekulerar i att detta kan bero på att föreningarna når hjärnan, och den här forskningen ger inga bevis som stöder detta, och det är möjligt att människor som lider av depression kan ha valt mer sötade drycker.” , snarare än att vara orsakssamband.”

Andra forskare konstaterade att även om resultaten är lovande behövs mer forskning.

Dr Charmali Edwin Thanaraja, en neurolog i Tyskland, sa: "Denna studie ger insikt i den potentiella rollen av artificiella sötningsmedel för mental och fysisk hälsa, men detta måste bekräftas av ytterligare forskning utöver observationsdata enbart."

Maguy Farahs horoskop förutsägelser för år 2023