De mest användbara dryckerna till frukost

Hälsosidan "okadoc" bekräftade att det finns 6 drycker som gynnar kroppen när man bryter fastan, och de är:

vatten

Vatten är en av de viktigaste dryckerna som måste tas om hand under månaden ramadan för att återfukta kroppen, ta bort gifter från den, justera temperaturen och påskynda matsmältningsprocessen.

Mängden vatten bör inte vara mindre än 8 koppar under iftarperioden, med en god mängd dricka även när du äter suhoormåltiden.

Dadlar och rosenvatten

Denna dryck består av dadlar, druvmelass och rosenvatten. Den serveras kall till frukost. Den hjälper till att övervinna den höga temperatur som kroppen utsätts för under sommaren. Den ökar energin och ger kroppen naturligt socker och låga kalorier. I Dessutom stimulerar den blodcirkulationen och skyddar mot högt blodtryck. för att innehålla kalium.

kokosnötsvatten

Kokosvatten innehåller kalium, magnesium och välgörande salter och sockerarter, vilket gör det till en naturlig dryck som hjälper kroppen att övervinna uttorkning och trötthet, reglerar blodsockernivån och ökar energinivåerna.

Qamaruddin

Det kan ätas så här eller lägga lite vatten på det för att bli en juice, och i båda fallen har kroppen nytta av det eftersom det innehåller vitaminer och mineraler och på så sätt hjälper till att reglera ämnesomsättningen när man äter frukost, stärker tänder och ben, skyddar matsmältningssystemet och öka energin.

Dadlar och mjölk

Denna dryck ökar kroppens energi samtidigt som den inte innehåller höga kalorier som orsakar viktökning eller höjer blodsockernivån.

Det hjälper också till att ge näring till kroppen och kompensera för den fukt den förlorat under fastatimmar och sänker kolesterolnivåerna, vilket skyddar mot hjärtsjukdomar.

johannesbröd

Denna juice innehåller fibrer, protein och antioxidanter, och hjälper på så sätt att återfukta, ge näring och skydda kroppen från hjärtsjukdomar och cancer, förutom att minska förstoppning.