Lär dig om din kropps hälsa genom din tunga

Lär dig om din kropps hälsa genom din tunga

Tungan innehåller en enorm massa av unika muskler som upptar ungefär en tredjedel av munnen och är avgörande för att tala, äta, svälja och smaka.

Men enligt experter är tungan av lite intresse för många. De rekommenderar att om textur och färg på tungan ändras ofta, är det ett tecken på en underliggande sjukdom. Därför är det oerhört viktigt att rengöra tungan väl, enligt Boldskys hemsida

känsligare

Vävnaderna i tungan och munnen är tunnare och känsligare än huden i andra delar av kroppen, vilket gör det lättare för läkare och tandläkare att upptäcka symtom på sjukdom i munnen.

Därför är det bäst att redan innan symtom uppträder undersöka tungan och munnen efter förändringar som kommer att märkas snabbt och enkelt eftersom tungan är rik på känselnerver. Större uppmärksamhet bör ägnas åt att undersöka tungan hos diabetiker, rökare och patienter med nedsatt immunförsvar.

Vanliga symtom på tungproblem

Tungan kan påverkas av olika störningar som orsakar obehag. Här identifierar experter de vanligaste tungproblemen som inte bör gå obemärkt förbi:

• Förstorad tunga: Förstoring av tungan kallas makroglossia, och representeras av en onormalt stor tunga i förhållande till storleken på munnen. En förstorad tunga kan också orsakas av flera faktorer, inklusive genetik, hormonella obalanser, infektioner, tumörer eller medicinska tillstånd som Downs syndrom, hypotyreos eller amyloidos. Beroende på svårighetsgraden av förstoringen kan problem med att andas, tala och äta.

• Rödhet i tungan: färgen på tungan förändras på grund av brist på viktiga näringsämnen, såsom folsyra och vitamin B12-brist. Huvudtecknet är en ljus rödaktig färg istället för det vanliga bleka utseendet.

• Belagd tunga: En gråvit beläggning är vanlig på en oren tunga, hos rökare och hos patienter med försvagat immunförsvar som till exempel hos patienter med cancer eller efter en allvarlig virusinfektion.

• Vita fläckar: Vita avlagringar uppträder på tungan, som liknar kold mjölk, som tydliga bevis på en svampinfektion som kallas muntrast. Oral trast är vanligt hos personer med försvagat immunförsvar, såväl som hos patienter som får långtidsbehandling med steroider.

• Svart hårig tunga: De små, gräsliknande papillerna som ger tungan dess grova yta växer och faller av i cykler. Processen att bli av med dem tar längre tid, under vilken tid tungan hyser bakterier om personen har dålig tandhygien. Tungan kan också verka mörkare eller till och med svart på grund av bakterieskräp och förstorade papiller.

• Torr tunga: Uttorkning är den vanligaste orsaken till torr mun och tunga, som lätt åtgärdas genom att dricka mer vätska. Det kan dock också vara ett tecken på att det inte finns tillräckligt med salivproduktion på grund av problem med spottkörtlarna.

• Brännande tunga: En brännande känsla på tungans yta kan åtföljas av en metallisk, bitter smak (eller smakförlust) med eller utan röda prickar, vilket kan relateras till stress, hormonella problem och näringsbrister.

• Begränsad tungrörelse: Den begränsade rörelsen av tungan beror på en blockering i salivkanalen, som åtföljs av svårigheter att svälja eller röra tungan. Svårigheter att röra tungan kan också indikera en stroke nära hypoglossal nerv, som är en kranial nerv som är involverad i tungrörelse, äta, tugga och tala.

Rengör tungan effektivt

Att bara borsta två gånger om dagen kan vara en svår uppgift för många, för att inte tala om att rengöra tungan.

Det krävs dock ansträngning för att hålla tungan synligt ren och på så sätt bibehålla den allmänna hälsan.

Snabba och enkla sätt

• Skölj munnen med vanligt vatten efter att ha ätit eller druckit, låt inte matrester sitta kvar i munnen under en längre tid.

• Kort efter borstningen, vänd bara på borsten och använd den andra sidan för att rengöra tungan. Börja längst bak på tungan och gå framåt när du använder rengöringsmedel, men borsta försiktigt och gnugga inte kraftigt.

Att skölja tungan med varmt vatten med en nypa salt är också ett bra sätt att förhindra tillväxt av bakterier och svamp i munnen.

Maguy Farahs horoskop förutsägelser för år 2023